逐句细谈黄帝内经,今晚讲这一句: ”劳则喘息汗出,外内皆越,故气耗矣“ 劳则喘息汗出,这个每个人都知道的~ 劳动了,运动了,呼吸加快,出汗等~ 此前我们谈过,劳动和运动的区别~ 简单的来说,劳动状态对身体更多是属于消耗~ 黄帝内经这句谈的就是劳动过度了,对身体气的消耗~ 劳动过度,出现喘息气短,出汗过多的情况~ 外内皆越,是啥意思呢~ 就是内气和外气耗散了,没有正常的运行,叫越~ 喘息导致内气耗散~ 出汗过多,导致外气耗散~ 内外之气皆越,所以,导致人体气的耗散~ ”劳则气耗“,就是这么来的~ 说到劳则气耗,前面是不是还留了一个尾巴没有讲完的~ 先把这句谈完~ 劳,这里就是过劳了的意思~ 超过了身体负荷的劳动或者运动~ 都会损耗气,导致脏气变虚~ 出现比如无气力、懒动少言、喘息出汗这一类的表现~ 如果没有及时的恢复,这种消耗久了,出现四肢倦怠、精神疲惫,身体消瘦等~ 这点很多人应该都是有体验的~ 即使是你年轻的时候,身体健壮,如果大量剧烈的运动,运动完了,你会感觉喘气,坐下就不想动了,也不想说话~ 就想好好休息一下~ 一般来说,身体气血充盈,脏腑功能好的,这样累着了~ 休息一下,即使的补充能量,吃好睡好,第二天就满血复活了~ 身体状态也恢复了~ 如果本身的基础气血差了一些,加上又没有休息好,那么就会逐渐的耗散身体根本了~ 脏气慢慢的变虚~ 很多人的身体就是这样一步步变虚的~ 再补充一下,刚才讲到的黄帝内经这句,就是谈了为啥劳则气耗~ 气作为身体基础物质,脏气虚了,身体就容易出现各种问题~ 说到了这个劳,有必要拓展谈一下,劳和伤~ 这个在华佗的中藏经里面是这样描述的:劳者,劳于神气也,伤者,伤于形容也~ 劳伤,这个大家应该都听过~ 劳伤就是指的劳累过度引发的内伤,脏气虚了~ 刚才谈的黄帝内经这句是指的劳动过度~ 拓展开了来说,这个劳伤,包括了劳力过度、劳神过度、房劳过度~ 如果者三种你集齐了,精气神都会受伤~ 劳力过度,主要伤气~ 劳神过度,比如思虑重,七情过度等,伤神~ 房劳过度,伤精~ 这集齐了不会中大奖什么的,不像集七龙珠那样~ 那么怎么办呢~ 对于精气神被伤了,虚了,要回复,一方面是饮食水谷精微的补充,另外一个方面的静心安神的休息~ 饮食水谷精微作为主要的养料,得及时的补好~ 出现了,首先就应该考虑的补益脾肺之气~ 肺主一身之气~ 脾胃是气血生化之源~ 大家有啥问题提一下~ |
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