 根据一项澳大利亚科学家的研究结果显示，在一些亚洲主要城市，近视眼在中学毕业生中所估的比例高达90%。而英国近视眼人群在总人口中所占的比例约为20%~30%。从这个统计数字，再观察我们身边确实很难找到不戴眼镜的年轻人了。家里的孩子，就算小时候视力正常，估计到了中学也会失去。虽然我们的环境有很大的问题，家中的孩子必须从幼儿开始做视力的保健。 现代的电视、电脑、手机愈来愈发达，孩子从小就处于大量消耗视力的环境中，视力自然很容易受到伤害。亚洲的孩子比西方的孩子缺乏户外活动，更多的时间用于课余上的压力，以及这些电子产品的使用。才会出现亚洲孩子的视力远较西方孩子差的状况。 因此，首先在家中应该限制孩子使用这些消耗视力物品的时间，以及使用时的姿势和电视、电脑、手机的距离。同时增加家庭户外活动的时间。除此之外，学点推拿按摩的方法，每天帮孩子按摩则能更积极地防止孩子视力恶化。 中医有云：肝开窍于目。从眼睛的有神与否能看出—个人肝气旺盛或虚弱。但是肝的经络并不经过头部，自然也不经过眼部。身体的主要十二调经络是依着子午流注的顺序,—条接着—条全部连接在一起的（如下图）。直接影响眼部的经络是小肠经和膀胱经。这两条经络直接通过眼睛，小肠经在前，膀胱绶在后。  小腮经的末端在耳前的腮宫穴，腮宫穴之前的两个穴位是瞳子髎穴，正好在眼尾的部位。瞳子髎穴是胆经的穴位，也是胆经与小肠经交会的穴位，小肠经还有另—个分支，直接连接到晴明穴。从图中可以看到小肠经正好在眼睛两侧都各有一个穴位。子午流注的顺序中小肠经的下—条是膀胱经，膀胱经的起点在眼睛内侧眼角的晴明穴。也就是从小肠经到晴明穴之间是相连的。  身体能量是通过血液在全身运输的，血液从大的血管流到分支的小血管，再从分支小血管流到毛细血管。到了毛细血管，血液所承载的养分从血管壁渗出，成为体液，体液从血管渗出之后，就循着经络流动将养分分送到遍布全身的细胞。 因此，眼部周围细胞的能量供应是从小肠经来的。如果全身的气血水平很低，小肠经就算通畅也没有足够的养分供给眼部，就很容易使眼部出现各种视力的问题。 小肠经的瞳子髎穴到膀胱经的晴明穴之间，体液的流通主要在眼眶的骨头边缘。因此，可以每天用两手食指的第二关节，按压眉头攒竹穴到眉尾数次，再用同样手法沿着眼眶下围的骨头，由内往外滑动按压数次，即能有效改善这个部分经络中体液的流动。初期按摩时，会有些疼痛，说明这部分是有些阻塞的，按摩几天之后，慢慢的就不再有痛感。中医有“痛则不通，通则不痛”的说法，按到不痛时，经络就通了。就算经络通了，还是要继续按，以免久不按又堵住了。 其次，如果小肠经不通畅，眼部的养分供应也可能出现问题。例如，调控眼球伸缩的肌肉如果缺乏养分，则可能使其没有足够的力量充分的调控眼球，这时就可能出现近视眼或老花眼，眼球底部的黄斑部，也可能由于能量供给不顺畅而出现各种病变。因此，对于近视眼或老花眼的防止，最重要的是保持全身气血的充足，以及经常保持小肠经的通畅。 小肠经在手背小指—侧，延着手臂外缘—路向上到局部再到头部。在手心小指的—侧，存在的另—条经络是心经。这两条经络扎针时的是两条经络的中间，非常接近的部位，实际上中医理论上心和小肠是非常密切的，称为互为表里。人体的十二条经络，每—条都能找到非常接近的另—条经络。也就是十二经络是—对—对存在的。因此，心经的变化也会影响小肠经，想要疏通小肠经，必须同时疏通心经，才能真正产生效果。 心经最重要的穴位在腋下的极泉穴，按摩极泉穴能有效泄除心火，由于按起来很痛，不—定适合孩子。心包经是和心脏有关的另—条经络，心包膜是心脏外部的—层薄膜，主要用来防止心脏搏动时和周围的组织摩擦而受伤。在心包膜和心脏之间存在着液体，有时这些液体会出现过多的情形，这时整个心脏的能力都会受到影响，按摩心包经能够迅速排除心包膜下过多的体液，进而有效改善整膛体心脏的运行。心脏的运行通畅，小肠经自然也会通畅眼部的养分自然能够充分的供应心包经的按摩在前面的章节已经有详细的介绍，这时视力保健很重要的—条经络。 除了按摩心包经之外，每天适当地沿着头顶膀胱经的方向梳头，再加上前面章节所说的在背部膀胱经按摩，这些手段能够有效改善眼部垃圾的排除。通常喜欢运动的孩子膀胱经不容易阻塞，而不好动的孩子膀胱经才比较容易阻塞，就需要经常按摩膀胱经。 中国古老的一些武术体操如八段锦和五禽戏，都是以疏通身体经络为主的体操，让孩子从小学习这些体操，或学习太极拳，除了可以改善视力之外，也能强健体魄，增进免疫力，预防其他疾病。   
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