 伴侣让我们感受到的痛苦，其实存在于我们⼼中很久了，只不过我们不愿意或没有机会去感受它。更令人惊讶的是， 我们⼀直在否认痛苦的存在，而且很难察觉到⾃⼰在这么做。换句话说，是伴侣的行为再次触发了我们已有的旧伤，它们一直在那里，其实和伴侣没有半毛钱关系。而我们潜意识执拗地认为，伴侣就应该是医治它们的人。那些沉淀于孩童时代的心灵伤痛确实曾经看起来是致命的，但此刻，“我们⻓⼤了，或许已拥有从不同的⻆度来⾯对它的能⼒。也许， 现在痛苦已经不像从前那样难以承受了。”只要我们能意识到这一真相，就能更好地与自我达成和解。当然，认识到并真正接受这个真相并不那么简单。原因在于，那些应该不再重要、更谈不上致命的旧伤已经变成了我们的“信念”。正是它们和其他信念一起刻画着我们心中的“自己”。而这些自我形象与逻辑构成了我们在亲密关系中的情感反应机制。那么，我们应该秉持怎样的态度呢？答案是将幻灭当做礼物、认识自我、成为更好的自我礼物的态度。在亲密关系中有幻灭的痛苦并不是一件坏事，因为幻灭是一个礼物。是一个让我们不再被错觉所迷惑的礼物，就是我们总以为只要有这么一个人，我们就一定会幸福，王子跟公主从此美好的生活在一起了的愿望。这样的愿望是一个错觉，如果你秉持这个错觉一直生活下去的话，你可能永远得不到正真的幸福婚姻，因为你永远都在找，你永远都在找那个能够给你带来特别美好的人生的那个人，所以一辈子都可能找不到想要的那个对象。所以这是一个礼物，这个礼物能够让我们从外寻求快乐的错误当中解脱出来。当我们开始向内寻找，让自己的内心变得更加完整、富足和强大时，才有可能在亲密关系当中，找到爱流动的感觉。克里斯多福花了大量篇幅来细致讲述他的应对之策。我们要时时刻刻明白所有看似冲突其实根源都在我们自己。如果我们能看到自己幼时的伤，并能养成和伴侣沟通交流解决问题的习惯，接受对方并没有想象中的那么优秀，理解对方并没有办法去满足自己所有的情感需求。爱情是为了让两个人成为更好的自己。而不是去证明自己是值得被爱的，当我们有了这个底层价值观，就会发现更能坦然面对自己，而不再去关注对方所带来的负面影响。 |
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