|
如何调养孩子的脾一直是父母最为关心的问题，孩子脾不好，老生病不说，还影响生长发育，因为脾毕竟是人体能量的一个主要来源，关乎全局。 脾不好的孩子，经常会积食，体内湿气重，或者湿热重，如何消食导滞、健脾化湿、清热利湿，我们之前也介绍过很多方法，而这只是把表面上的问题解决了，更重要的是给孩子补虚，这才是根本。怎么补虚呢？我们总说脾虚，但到底怎么个虚法，还是需要我们了解一些的，因为只有这样，才能进行更有针对性的调理。 （以下食疗方、泡脚方均出自“妙手云聚”专家团） 脾气虚 由于先天脾胃不足或后天饮食失调导致脾胃受损，脾气虚弱。 表现为：食欲不振，腹胀、便溏或便秘、乏力、气短懒言、面色萎黄，舌质淡，苔白等。  调理原则：健脾益气 1、饮食调理： 平时可以经常吃些山药、大枣、花生、黄豆、胡萝卜、莲子肉、糯米、红薯、南瓜、全麦面、莲藕，另外也可以吃些山药粉、八珍粉。 参苓陈枣茶 材料：人参0.5克、茯苓1克、陈皮1克、红枣1克。 用法：热水冲泡，代茶饮用。 在没有积食、内热的前提下，可以经常喝 2、艾灸 艾灸穴位：中脘、神阙、气海、足三里、脾俞、胃俞。 左右滑动查看更多      <<穴位组图，滑动可以查看更多>> 艾灸方法：可以用灸具，每次3~6公分；也可以悬灸抹穴，每个穴位灸10~15分钟，每天一到两次。 （如果用“红华旋灸”系列灸条，如脐灸、儿童灸、2号灸，可每日都做，如果用的是普通的纯艾灸条，在没有积食、内热的前提下，一周做2-3次。） 3、足浴： 调理脾气虚的泡脚方：党参、白术、茯苓、炙甘草、黄芪、大枣、 陈皮 将上述药物加水煎煮，水沸腾后继续煮20分钟，倒入盆内等水温到40度左右时浸泡双足，每日1-2次。 脾阳虚 由于素体阳虚，或过食寒凉损伤脾胃，导致脾胃阳气虚衰，寒气内盛，脾失温运。 表现：饮食减少，口泛清水，腹部绵绵作痛，喜温欲按，四肢不温，畏冷，食寒凉则腹泻，便溏，乏力，舌质淡，苔白。 阳虚常常是由气虚发展而来，两者的区别为，气虚主要表现为气的固摄、推动、温煦、防御等功能的不足，气虚到一定程度，就会发展为阳虚，阳具有温煦的作用，因此阳虚除了气虚的诸多问题，还会有温煦功能不足的表现。 调理原则：补脾散寒 1、饮食调理： 平时可多吃山药、大枣、韭菜、生姜、胡萝卜、莲子肉、全麦面、榴莲、释迦头，以及八珍粉、山药粉、姜枣茶。 芡实饼 材料：芡实2份、干姜1份、大枣1份、面粉适量。 制法用法：芡实等三味打粉，加水和面，制成薄饼，烤熟，当零食吃。 在没有积食、内热的前提下可以经常吃一些。 桂花干姜茶 材料：桂花1克、干姜1.5克、红枣2克 用法：热水冲泡，代茶饮用。 在没有积食、内热的前提下可以经常饮用 2、推拿： 搓中脘、天枢、足三里、太溪，各30次，正捏脊 7，揉肝胆脾胃俞适量。 3、艾灸 艾灸穴位：中脘、神阙、气海、足三里、脾俞、胃俞。（穴位图见“脾气虚”） 艾灸方法：可以用灸具，每次3~6公分；也可以悬灸抹穴，每个穴位灸10~15分钟，每天一到两次。 （如果用“红华旋灸”系列灸条，如脐灸、儿童灸、2号灸，可每日都做，如果用的是普通的纯艾灸条，在没有积食、内热的前提下，一周做2-3次。） 4、足浴： 炮附子、干姜、党参、 补骨脂、炙甘草 将上述药物加水煎煮，水沸腾后继续煮20分钟，倒入盆内等水温到40度左右时浸泡双足，每日1-2次。  脾阴虚（胃阴虚） 由于热病后期阴液未复，或平素嗜食辛辣，或情志不遂，气郁化火导致脾胃津液不足。 表现：口干、唇燥、咽干，饮食减少，胃部灼热、舌红而干、少苔或无苔，低热，盗汗，手足心热，大便干结等。 调理原则：养阴和胃 1、饮食调理： 平时可多吃葡萄、紫米、百合、山药、胡萝卜、莲子肉、全麦面、莲藕，或藕粉 玉竹陈皮茶 材料：玉竹2克、陈皮1克 用法：热水冲泡，代茶饮用。 2、艾灸： 艾灸穴位：神阙、三阴交、脾俞、胃俞、涌泉。 左右滑动查看更多    <<穴位组图，滑动可以查看更多>> 艾灸方法：可以用灸具，每次3~6公分；也可以悬灸抹穴，每个穴位灸10~15分钟，每天一到两次。 （如果用“红华旋灸”系列灸条，如脐灸、儿童灸、2号灸，可每日都做，如果用的是普通的纯艾灸条，在没有积食、内热的前提下，一周做2-3次。） 3、足浴： 山药、莲子肉、党参、扁豆、沙参、玉竹、黄精 将上述药物加水煎煮，水沸腾后继续煮20分钟，倒入盆内等水温到40度左右时浸泡双足，每日1-2次。 这些方法大家可以选择适合自己的，坚持来做，学过我们推脾经手法的朋友还可以坚持给孩子推脾经，毕竟这套手法是可以双向调节的，和脾有关的所有问题都能调理。实证易去，虚症难补，方法都给到大家了，希望大家能坚持下来，给孩子一生的幸福打下一个坚实的基础。 如果想咨询泡脚方、辨别不清类型或有其它问题，可以扫文末二维码添加顾问咨询。 近期导读： 白露这样推拿 缓解秋燥 让身体回收更多能量
|
|
|
