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说到李成敏，不知大家是否熟悉，如果提到她和肖央在16年主演的那部《情圣》你应该就会想起来，因为大多数的观众都是靠这个角色才记住了她。 当时的李成敏到底有多火呢？他曾与古天乐和张家辉搭过戏，也曾代言过雪碧。当时的李成敏真的特别火爆，然而在李成敏大火时，却与公司之间发生了不愉快的事，从而直接遭到公司的打压，好在李成敏的眼光独特，直接将自己的工作重心转移到中国。  李成敏并不是依靠演技火的，而是她腿上穿的无痕裤，就如同开挂了一般，在网上火了一把。 李成敏之所以能这么火，并不是因为她的演技有多好，而是她拥有魔鬼般的身材，李成敏的穿衣风格特别大胆，性感魅惑，引得无数宅男折腰，李成敏曾在韩国某节目上身穿棒球服，将完美身材展露在荧幕前，由此李成敏吸粉无数，同样也惹来了很多争议。  通过照片就能明显看出李成敏的身材的确迷人，还拥有傲人的直角肩和天鹅颈，马甲线忽隐忽现，全身上下都特别紧致，丝毫看不到一点赘肉。 看到这样的身材，不少人感叹，李成敏在背后肯定付出了不少的艰辛和努力，才练就了这样的好身材，的确，拥有好身材需要自律和坚持，只有坚持下去，好身材才会离你越来越近。  李成敏穿上无痕裤后，身材显得更诱人了，一双大长腿逆天了，给人一种特别亮眼的感觉，敢穿无痕裤，在各个场合走来走去的，肯定是身材很好的，也是很有自信的。 李成敏为自己的身材付出了很多，因为自己的身材好，因此在网上也特别火爆，若想拥有好身材是需要日积月累的锻炼得来的，若你也想拥有李成敏这样的好身材，不妨坚持锻炼起来，相信只要能坚持下去，好身材也离你不远了。 生活中我们不难发现，热爱运动的人通常更有活力，身体更加健康。运动是生命的源泉。如果你还没有找到适合自己的运动，不妨尝试一下普拉提运动，它没有时间和地点的限制。如果你每天花一点时间锻炼，它会给你很多健康回报。 下面给大家分享几个简单的普拉提运动，祝你早日拥有好身材。 动作一：仰卧运动 使身体平躺在瑜伽垫上，然后双脚踩住拉力器的脚踏部位，然后借助于拉力器的作用来做仰卧起坐。  每天做4组，每组20次，坚持一段时间，可以让我们拥有“A4腰”。 动作二：复合运动  利用拉力器力量抬起双腿，使双腿慢慢向上伸直，这样可以做到提臀瘦大腿的作用，而且使整个肌肉更加紧致，每天做4组，一组20次。 坚持一段时间你就会发现，不但大腿变瘦了，腿部曲线也好看了。 动作三：双腿拉伸 上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，坚持一段时间，你会发现大腿和腰腹部的赘肉越来越少。  这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。  这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。 |
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