健脾胃，去痰湿

香砂六君子汤：人参、白术、茯苓、炙甘草、陈皮、半夏、木香、砂仁

半夏可以化痰，痰湿粘附在脏腑经络上。半夏就像是清洁剂，进到体内，能让痰浊化开。

人参、白术、茯苓、炙甘草从根上切断了水湿的来源。陈皮、砂仁和木香，陈皮行气，恢复脾胃的运化功能。

胃胀腹胀。吃完饭就腹胀，特别是晚饭后，这是脾虚，不能运化的食物堆在胃里，感觉肚子胀鼓鼓的。

嗳气。吃完饭后感觉有股气堵在那里，不得不频频打嗝。

腹泻。稍微吃点儿凉的，吃下肚的东西还没来得及消化、吸收就又排出来了，中医叫完谷不化，也是脾胃虚弱。

砂仁是种子类药，性往下走，可以走到肾中，砂仁还有纳气归田作用，可以把其他几味药的药性归纳到肾中，肾气一足，脾胃干活就更有动力了。

没有食欲。吃下去的东西不能及时消化吸收，看到好吃的饭菜没有胃口。这里一定有脾气虚在里面，只是单纯吃多了引起的消化不良，不在考虑范围之内。

虚不受补。吃补药就上火。