高血压引起肾病吃什么蔬菜

吃什么蔬菜对身体好导致肾病？大家都知道高血压患者不宜吃肉。最好多吃蔬菜。以下菜肴推荐高血压患者多吃。

1.芹菜。很多人都知道芹菜有降血压的功效。芹菜含有有机酸、维生素C等。还有清热解毒，安神定志的功效，所以多吃芹菜比较好。

2.萝卜。萝卜中还有维生素，可以分解食物中的淀粉和脂肪。萝卜汁中含有花青素，可以降血脂，软化血管。萝卜据说能稳定血压，可以吃炒萝卜，拌萝卜之类的。

3.洋葱。洋葱有很高的营养价值。洋葱含有钾、维生素C、锌、阳光和叶酸，有降血压、降血脂、降血糖、防癌的作用。所以建议高血压患者多吃洋葱。

4.竹笋。竹笋是一种低脂肪、低糖、高纤维的食物。帮助消化，防止便秘，非常适合高血压患者。

5.猴头菇。猴头菇是一种高蛋白低脂肪的食物，能促进血液循环，降低血液粘度。非常适合高血压患者。但需要注意的是，猴头菇是菌类食物，食用前要煮熟，以防中毒。

上面说的蔬菜都是非常适合高血压患者食用的。希望你能了解它们的功效，掌握这些蔬菜的常用做法。同时也要注意调整饮食，低盐低脂饮食，合理用药，定时测量血压，加强锻炼，养成规律的生活习惯。