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导读：作为父母最关心的就是孩子的身心健康，每天都围绕着宝宝的一日三餐，所以孩子的吃喝拉撒都成了父母的头等大事，其中拉粑粑的问题就成了多父母的心头痛，很多宝宝拉粑粑不规律，严重的一拉就大便出血，很多宝宝的小屁股疼得一直哭闹，解决便秘的各种办法都试了也不见效，真是让人头大。
其实判断宝宝是不是真的便秘，就看这8个字：大便干结，排便困难。如果宝宝便秘太严重了，吃药，喝水，益生菌，推拿所有的都通通试过了还是便秘怎么办? 一、宝宝便秘太严重了，怎么办？
1、每天给宝宝摄入足量的膳食纤维 膳食纤维是一种不能被肠胃吸收的物质，但它对治疗便秘有很好的效果，膳食纤维能有效地蠕动肠胃，吸收水分，达到软化粑粑作用。根据科学的研究，一般建议宝宝每天需要的膳食纤维总量是宝宝的年龄+5g，这就是说1岁的宝宝，每天只需要吃6g左右的膳食纤维即可。
2、孩子在拉粑粑前可以帮按摩一下腹部 宝宝便秘太严重，宝宝在拉粑粑前爸妈要帮宝贝按摩腹部，围绕孩子肚脐顺时针按摩一会儿，这样可以刺激肠胃蠕动，让宝宝轻松排便。揉肚子的方法是一门科学的学问，也不是你想什么时候揉，就什么时候揉，揉肚子也要有特定的时间进行。
3、药物的干预，使用开塞露。 便秘的时候给宝宝使用开塞露，或者用植物油涂抹宝宝的肛门，可以起到润滑的作用，帮助宝宝更顺利地排便。但是宝妈们千万不能依赖开塞露治疗便秘这个神奇效果，它只能暂时作为应急使用。如果经常性使用开塞露会让结肠和职场对排便的敏感性和功能性下降，从而形成对开塞露的长期依赖没反应而加重便秘！口服药物比如乳果糖、开塞露或者两者结合，采用这类治疗需要医生的建议。 二、如何避免宝宝便秘发生呢？
1、正常的作息时间和排便时间 作息不规律也会导致宝宝出现排便困难、便秘等情况的。建议科学地执行早睡早起，一般晚上9点左右就要睡觉了，避免因为宝宝不愿意睡觉而打乱宝宝作息时间，早上7点起床，起床后喝小杯水，也有利于宝宝按时排便。让他每天在固定的时间排便，养成每天按时排便的习惯，从而形成良好的排便条件反射。 2、让宝宝增加运动量 日常活动中适当加多运动量可以加强排便肌肉的张力，使得肠胃的东西得以蠕动，有利于排便的顺利进行。但是如果运动量不充足，那么腹部、盆部等排便肌肉张力下降，排便困难，产生便秘。多带宝宝去户外走走，跟宝宝一起养成运动的习惯，帮助肠胃蠕动促排便。
3、健康的日常饮食习惯 对于小于4个月的宝宝来说，吃奶粉的宝宝比较容易出现便秘症状。照月龄安排合理膳食结构，富含膳食纤维食物要多吃比如水果、蔬菜、五谷类和薯类，同时也要适当安排肉类和鱼类。健康的饮食有利于宝宝的健康成长，妈妈们可以学习一下如何从吃饭、喝水、生活作息、摄入能量、护理指导等多方面来护理。 重要提示：药物或者其他辅助的只能暂时解决孩子的便秘问题。最终，爸爸妈妈们还是要为孩子建立良好的饮食、排便习惯，鼓励孩子多多运动，才能彻底地解决便秘问题。 今日话题：你家宝 宝有过便秘太严重的情况吗，你是怎么处理的？欢迎评论区留言～ |
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