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很多有孩子的家庭都会面临一个问题——孩子吃饭慢。倒不是说孩子故意的，就是总觉得吃饭慢吞吞，本来都可以吃两口了，第一口还在嘴里没有咽下去。有些急性子的家长看见这种情况已经开始生气骂人了。 其实要静下心来思考这个问题。孩子吃饭慢是不是有一些其他的原因呢？ 比如饭菜不和胃口，太烫，或者食材切的块太大，孩子本身吃着就不方便。找出原因，对症下药才是上策。  饭前不要给孩子吃零食 想让增加食欲，家长可以根据孩子的口味做饭，在饭菜中用果蔬来增加多样性，从而使菜式更健康。 如果食物太硬、太干又或者太大块，令幼儿难以咬开或咽下，可以尝试把食物切碎一些或煮软一点。 正餐时，给幼儿合适分量的食物，并于饭前至少1.5小时开始停止供给小食、零食或饮品，以免影响胃口。  创造轻松的就餐环境 若情况许可，进餐时可与幼儿交谈，有助保持轻松愉快的气氛；当幼儿吃饭时表现良好，家长可称赞他们，以示鼓励，也有助其好好进餐。 若幼儿表示吃饱，就不要勉强他们继续吃。家长宜让孩子学懂「饱要停」，不要勉强吃掉所有食物。 绝对不能变玩边吃 很多家长有让孩子边玩边吃的习惯，觉得这样孩子吃的多。这是一个非常不好的习惯！ 边玩边吃会让孩子分心，虽然吃的多了，但是消化并没有很好的进行，还有增加肥胖的风险。  供给时间要恰当 在让孩子吃东西的时候注意，避免安排幼儿在刚睡醒、玩耍或太累的时候吃饭。 幼儿进食要定时，并遵循「少食多餐」的模式，正餐之间应该相隔4-6小时，茶点则要与正餐相隔最少1.5-2小时。 以免影响幼儿吃正餐时的胃口。  家庭教育也是不可缺少的一部分 为了培养孩子的饮食习惯，家长可以以身作则，用实际行动来教育孩子，可以从日常生活中引导孩子对于食物的认知。
 良好的餐桌礼仪和健康的饮食习惯，都会给孩子带来非常大的好处。 孩子虽然有时候吃饭慢，要分析原因，找到关键，对症下药，不要一味的职责和责骂，这样可能会产生反效果哦~ |
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