魔芋粟米粥 准备魔芋粉50克,粟米50克。将粟米淘洗干净,放入砂锅,加入足量的水煮粥,等粥将熟的时候,加入魔芋粉拌匀,继续用文火熬煮一直到的粥稠即可。 大蒜粥 大蒜50克,粳米100克,生姜、食盐、熟油各适量。将大蒜去皮洗净,切片;生姜洗净切丝;粳米淘洗干净。先煮粳米成稀粥,放入蒜片、姜丝、食盐、熟油,再煮5分钟即可。 山药枸杞子粥 山药片30克,枸杞子15克,小米100克。将山药片、枸杞子分别洗净。小米淘洗干净。把3味用料一起放入锅中,加适量清水,用大火烧沸之后,改用小火熬煮到米烂粥成。 培希元主食面条,是一款糖尿病人可以长期食用的主食 玉竹燕麦粥 玉竹15克,燕麦片100克。将玉竹用冷水泡发30分钟,加水煎煮20分钟后滤取汁液,加水再煮一次,合并2次汁液,加入燕麦片,用文火熬煮成粥。 糖尿病人可以长期吃的主食,不再整天不敢吃饿肚子全方位血糖综合指导平台 |
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