肝净就是脸净!养肝护肝攻略,建议收藏!|||[斜眼R]“肝净”就是“脸净”,那么肝不好身体会有哪些表现呢? ~ [害羞R]自测:你是否有以下表现? ~ 头发:头发爱出油,爱掉发;两鬓变白,出现大量白发。 ~ 嘴巴:口苦,口干,口臭。嘴唇颜色发紫发黑。 ~ 睡眠:睡眠差,半夜容易惊醒,早醒。 ~ 指甲:指甲有横纹、竖纹。 ~ 牙齿:刷牙时频繁出血。 ~ 饮食:食欲减退,有时伴有恶心、吐。 ~ 皮肤:脸色暗淡,毛孔粗大,爱长痘; ~ 眼睛:眼晴干涩,发黄,看东西模糊。 ~ 精神:情绪不佳,暴躁易怒。神经衰弱、记忆力下降。 ~ 大小便:大便稀黏腥臭,粘稠(粘马桶),便秘或腹泻。小便易浑黄。 ~ 以上是肝脏损伤的典型表现,如果出现以上情况,你就要养肝了! ~ [握手R]现代人的生活方式不科学,经常熬夜、吸烟喝酒,然后再加上饮食不规律,这些都是非常伤肝的行为,养肝护肝首先就是要“减轻肝脏负担”,养成良好的生活习惯,大家在平时的生活中一定要多加注意。 ~ [飞吻R]平时要做到合理膳食、保持健康的生活方式,还要注意护肝营养的补充! ~ [斜眼R]熬夜加班、喝酒应酬、刷题966、经常吃外卖等等都会让我们的肝脏健康受到威胁;表现的身体上就是黑眼圈、面色差、长痘痘等,肝脏健康需要我们格外的重视起来! ~ #健康饮食 #我的健康生活 #养肝护肝 #养肝 ##2 |
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