良好的学习习惯01 制定计划的好习惯，目标从小到大，当日目标，周，月，甚至按年为单位 02 做好充分准备的习惯，不管是考试，上课，面试，还是上班，会议，都要提前做好准备，提前10分钟到达现场 03 有预习的习惯，有备无患 04 常常把自己遇到的问题记录下来 05 尝试自己解决问题 06 阅读时用心，有效率地阅读 07 预习学会20%，上课学会50%，课后回顾学会100% 08 随身携带记事本，把瞬间灵感记录下来 09 每天做一件不愿做的事 10 多总结 11 多说话，提高语言质量 12 每天学习更深一点，而不是更广 13 思考弦外之音 14 坚持，专注，重复 15 多问问为什么 16 有双重目标，最低目标和理想目标 17 技能要反复练习，多学多用 18 不要问，我为什么那么苦，而是要问，我做了哪些努力 19 喜欢分类，把类似的事物联系起来思考记忆 20 工作越努力，工作能力就越强 自我督促的习惯21 保持持续的行动输出，保持充沛的热情，精力 22 及时反思自己，错误及时纠正 23 摒弃玻璃心，不容易被人和事打败 24 人生从来不是一劳永逸的，要保持不断学习的心态 25 改变从自我提升中获得 26 实践是检验真理的途径，默默耕耘能达到一定高度，具有一定实力 27 无论有多大的成就，善良都不能丢 28 遇事不抱怨，不生气 29 不要总是说没有时间，都是挤出来的时间 30 享受独处，高效的自我提升 良好的生活习惯31 情绪是可以操控的，尽量往好的方面去引导，行动才能跟上 32 慢慢做，做得精确 33 每年学会几道拿手菜 34 留出休息娱乐的时间 35 每天做好护理工作，从头到脚 36 洗碗，洗衣服，那么重要的事千万别拖 37 树立节约意识 38 平时生活减少盐的摄入量，吃盐过多会引起高血压，对人体危害大 39 每顿尽量适量，尽量减少剩饭剩菜，吃剩饭剩菜影响身体健康 40 睡眠充足，保证每天都有8个小时的睡眠时间，尽量早睡早起 41 劳逸结合，不要劳累过度，适当休息 42 吃饭不要太快，不要暴饮暴食 43 一日三餐要规律 44 待人接物有礼貌 45 自己的事情自己做 46 不要总想着改变别人，多想想调整自己 47 每次刷牙三分钟 48 最不健康的生活方式，第一是抽烟，第二是酗酒 49 家庭不和睦，人就会生病 50 多吃蔬菜水果，少吃腌制食品 |
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