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“世事犹如书籍，一页页翻过去。人要向前看，少翻历史旧账。” ——莫言在《生死疲劳》 翻篇，是一种很重要的能力。总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及在那些根本无法改变的人和事上无谓消耗自己。然后你的人生就会陷入死循环，会对任何事提不起兴趣，没办法再投入新的开始。可人不能总被困在过去，日子终归是向前走的。真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训，不管生活有多苦多累，要勇敢地翻篇，去奔赴更值得的事情。希望你不再纠结那些已经发生的，无法改变的陈旧破事，更不要内耗，把时间精力专注于自己的目标上面。目标是太阳的话，不必留恋萤火之光。”有些事，既然无法改变，就学着“置之不理”。不用自己的情绪为别人的错误买单，因为不值得也不划算。《蛤蟆先生去看心理医生》一书中写道：“高情商的人有强大的自我意识，他们能管理情绪，能控制冲动，从而避免轻率的决定和不妥的行为。”每个人都会产生各种情绪，但拉开差距的，就是怎么管理情绪，懂得把情绪和问题分开处理，才是一个人真正的成熟。迁怒于人的同时，会身不由己地陷入“踢猫效应”中，坏情绪产生了恶性循环，反而容易造成更大的矛盾。不要被情绪左右，不要让怒气蚕食，及时把不良情绪翻篇，学会调整心态才能控制好自己的人生。办公室就是修行的最好场所，工作中事事都是修行。无论你身处什么样的境遇，遇见什么样的人，一切都是在训练你的心性。哪怕是面对一场无缘故的非议，或者填一份繁琐的报表，你都要在这样的事情面前，学会调适自己的内心。少一些抱怨，多一些自省；少一份烦躁，多一份从容。
能力不是天生的。能力强的人，是主动锻炼多的人。你做饭做得多，琢磨多，饭菜就越来越好吃；你对家很上心，主动学习，花钱布置，家里就越来越舒适；你希望自己见多识广，于是开始挑战有难度的书单，接触你认为能够给你带来成长的人，于是你也开始有了心力；你喜欢运动，经常花时间身体力行，那些你曾经听不懂的名词，就变成了你身体的记忆。能够健康，能够美，能够物质精神积累财富，能够心胸广博人脉广，都可以通过主动的参与，承受压力和痛苦，熬过身心不适，经年累月的自我锤炼，变成自身配置的一部分。能力的背后是经历，是肉身投入的参与这世界。——维千金
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