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1 有时候在想一个问题：我们总是想要让自己改变，但最终是否改变了呢？好像并没有改变什么。 当发现自己没有改变后，就会觉得自己为什么就不能控制好自己呢？为什么不好好按照好的思维方式去生活呢？ 有些人就会把自己的时间掌控特别好，安排的也特别好。在什么时间段应该做什么事，把这件事做成什么样的一个程度，自己心中是有分寸的，但是最终就会发现：这样的人生活起来真的很不错。 我们总是在追求改变，说明自己还没有达到自己满意的那种状态，所以就会要求自己一直改变。但真的改变了吗？好像并没有真的改变，改变的只不过是形式而已。 生活一般来说，不会如我们所有的意，只会满足我们部分的意。如果所有都如愿了，那么就会发现一切都是那样的无聊和寂寞了。 2 心中要有一种期待，这种期待是什么？就是自己的心性。当我们认真想清楚一个问题的本质，那么基本上就可以坚持不懈去干了。 比如说：自己每天进行演讲的练习，一旦自己长期练习，就会发生本质的改变，并且自己在演讲的过程中找到自信，并有属于自己的光芒。 我们要改变自己的作息规律，要求自己每天晚上11点前睡觉，那么这时候就要给自己一个信号：一旦接近11点，就要躺在床上了，其它事情就先放在一边了，不用去管理了。 等待第二天醒来再进行管理。这就是一种能力，更是一种习惯。 当我们坚持一年、两年、三年、五年、十年这样的作息习惯，那我们就无形中改变了自己。这就是一种改变。 3 人的改变其实是挺简单的。就是认准了一个原则，就把这个原则坚持做下去，那么改变自然就产生了。 很多人觉得自己无法改变，那是因为没有从改变中获得奖赏和回馈。 人是需要有奖赏的，这种奖赏是什么呢？就是自己在改变的过程中，自己慢慢体验到自己的进步和成长，这种东西很奇妙，会带给自己更多的愉悦感。 人一定要多给自己创造愉悦感。 一个人长期不开心、不快乐，是什么原因造成的？可能他们的内心深处会觉得：如果这件事做成了，这件事忙好了，这件事搞定了，自己就开心了、就快乐了。 但殊不知并不是这样，一旦这些事情都忙好了，依然还是不开心不愉快。焦虑和担忧的其它事情就来了。 4 一个懂得愉悦和开心的人就不一样，他们会觉得前面不开心的事情是前面的事情，自己现在应该体现出开心的状态出来，那就应该要体现出来，而且能够把自己的当前愉悦情绪体现的淋漓尽致，那么这时候自己的状态就非常不错了。 人生有很多事情并不是我们想要怎样就怎样的，而是在这个过程中，自己是如何进行修行和修炼的。 不要很着急自己当前的状态，当前的状态就算是一塌糊涂，也不要紧。重点是什么？自己能够把自己想要改变的样子持续进行下去。 不要觉得改变从明天开始，就从此时此刻开始改变就好。 |
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