古朴随笔 | 秋季养生

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秋三月，

此谓容平。

天气以急，

地气以明，

早卧早起，

与鸡俱兴，

使志安宁，

以缓秋刑，

收敛神气，

使秋气平，

无外其志，

使肺气清，

此秋气之应，

养收之道也。

逆之则伤肺，

冬为飧泄，

奉藏者少。

《黄帝内经》

古朴中医2022.08.22 88

绿水本无忧，因风皱面。

青山原不老，为雪白头。

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