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“悲秋”是抑郁症么?不,秋天需要释放情绪!

 嘛叔杂货铺 2022-09-16 发布于北京

自古逢秋悲寂寥,秋天会让人感到遗憾,秋风起落叶黄,一片片叶不愿的离去,在人们的眼中,这是一种无法挽回,只有心惆怅,哀伤的情绪在这凄清秋里是一份孤独和寂寞。

突然百度搜索里输入了“悲秋”两个字,点开“一到秋天心情莫名的不好”搜索页展示的是满屏的抑郁症广告信息,我不由得一笑,模模关闭了页面。关于为什么心情不好,每个人有不同的答案,果然百度还是不了解我,了解我的只有我自己。

闭目冥思,其实我的心情是随着连续大跌的股市沉入了谷底。当然还不至于要找高楼登顶的地步,毕竟也是经历过大风浪的人,只是迫于压力导致心情烦躁。也许是我给自己的压力太大了,妄想通过股市快速实现资产增值,来还清所欠的债务,太急于证明自己了。

曾经每当烦躁的时候,就莫名的喜欢安静,能够舒舒服服的躺一天,少许休整之后爬起来追个剧、看本书、骑着自行车巷弄里转一转就能调节回来,现在发现这种方法已经不再适用。毕竟已入中年,上有老下有小,生活中除了工作就是孩子,一切属于自己的时间也许只有午夜了。

而这短短的片刻宁静中,听着此起彼伏的呼吸声,却蓦然失眠,辗转反侧,思绪万千。天明一睁眼又是无数的烦扰来袭,没有足够睡眠休整的大脑莫名的疼痛,思维反应效率下降,周而复始恶性循环,最终被负面情绪所包裹,悲秋伤身。

草木是无情之物,尚有衰败零落之时。人为动物,在万物中又最有灵性。无穷无尽的忧虑煎熬我们的心绪,无数琐碎烦恼的事来劳累我们的身体;费心劳神,必然会损耗精力。更何况常常思考自己的力量所做不到的事情,忧虑自己的智慧所不能解决的问题,自然会使他鲜红滋润的肤色变得苍老枯槁,乌黑光亮的须发变得花白斑驳。

诗人是最喜欢秋天的,自古诗人都崇尚:“悲秋”,说秋天是沉思的季节,它浪漫丰富,赋予很多灵魂的思想。大漠、孤烟、长河、落日,秋天的晚霞别样的红,我觉得秋天适合去爬山、去西北荒漠、去胡杨林、去骑马等等,需要去做一些能够释放情绪的事情,清空积压于胸的压力,好好的冥想沉思,为曾经的过往复盘,为今后的未来谋划。

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