​这些食物发芽了就是宝贝千万别扔！

大家好，我是美玲，是咱们的健康管理医师，以后每天我都会准时为大家分享健康养生知识，喜欢美玲的视频，可以动动手指点个红心，感谢大家的喜欢和支持！

这些食物发芽了千万别扔！

这些食物发芽了不仅不会坏还会变成金疙瘩，你可千万别扔了！

首先是生姜

生姜发芽后不但没有任何有毒物质，而且会降低生姜的燥热性。

第二个是大蒜

大蒜发芽只要没有发生霉变就能吃，并且发芽的大蒜含有更多有益于心脏健康的抗氧化物质。

第三就是黄豆

黄豆发芽后能够分解阻碍营养吸收的物质，反而使黄豆营养价值翻倍。

第四是花生

发芽的花生或者花生芽都是可以吃的，而且营养价值更高，【后边剪掉】其中的白藜芦醇含量比花生本身高出100倍，比葡萄酒高出几十甚至上百倍以上。

这些食物你是不是扔掉过很多次呢？赶快在评论区告诉我吧！

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