万能助眠方，专治失眠睡不着

 [微风]长期失眠，不仅会没精神、乏力，还会老得更快。甚至有些失眠患者还会出现焦虑、抑郁的情况。

[微风]之前有个患者，他才三十多岁，但是看起来就像五十岁一样。究其原因，就是失眠。他的失眠长达10年，入睡困难、多梦易醒，睡眠质量非常差。

[微风]他尝试过很多办法解决，结果都不明显，失眠也是反反复复。

[微风]最后怎么解决的？用了一张2味药的小方子。

️组成：炒枣仁、丹参
️用法：熬煮20分钟，日服2次。平时用五味子泡茶代茶饮。

[微风]这个小方子很简单，但是针对心肝火旺、心神失养、肝血不足、心肾不交导致的失眠，很有用。

[微风]酸枣仁，能够宁心安神、养心补肝，是“安神”第一要药；丹参能够活血祛瘀、凉血消肿；
这两味药一起用，丹参活血化瘀，酸枣仁安神定志。相当于丹参把气血通道打开，酸枣仁铺平道理，可以说是强强联合。失眠自然就能有所改善了。

[微风]最后再说说用来泡茶的五味子，它能去肝火、补肝肾、让肾水滋养心火，心火温暖肾水。

最后提醒大家，方子不可盲目套用，需要辨证。

[思考]你有失眠的问题吗？