 九点馆子233道菜 成长是一味缓释胶囊，时间久了，总有变化，嘿，来聊聊天吧 本周话题是萌芽12期第4场沙龙的主题 封面图《幸福终点站》 -萌芽12往期沙龙主题分享- 自我认知： 模式突破： 良性沟通： 01. 目标，有那么重要吗 不知不觉，来到萌芽训练营最后一周的主题目标确定了 就是这么快啊 每当走到这一周 都会回想起前辈说过的一句话 很多焦虑看似是没有目标 其实根源是源于不自知 于是目标确定与自我认知就这么链接了起来 02. 目标是什么 很多时候我们误以为 目标确定，就是指向"未来"的一个方向 实际上，它缘起于"过去"，行动于"现在"，结果在"未来" 正所谓种什么种子结什么果子 所以目标确定不是简单的写一个flag而已 当它建立在"自我认知""模式觉察和突破"与周围世界的"良性沟通"的基础之上，如此一来确定的目标 就更容易达成你人生的"宏伟蓝图" 03. smart原则 目标有五个必备要素 首先是具体，一个具体的目标可以有助于行动，对比一下：我要健康生活和我要健康饮食和每天有氧运动，感受是不是不一样 第二个要素是可度量，对比一下我要减肥和我要减肥五公斤，感受是不是不一样 第三个要素是目标必须是可达到的比如过去从来没有瘦身成功过，定了一个瘦身20公斤的目标…又或者，过去十几年都没有读完几本书，定了一个一年看五十本书的目标… 第四个要素是相关性，目标与目标之间是有关联的，最终与人生蓝图是有正相关的 第五个要素是有明确的截止日期 以上，就是《管理与实践》里提到的目标的SMART原则 04. 目标和价值观 有时，不光与他人沟通会陷入迷思 与自己对话也是如此 目标不明确时有可能是还没有明确自己到底要干啥 比如，我们说健康很重要 但当熬起夜来，也是毫不含糊 我们想要的和我们的行动有时候在两条平行线上 甚至有时候背道而驰 那么，这样的目标真的是你想要的吗？ "你真正想做的事，任何人都阻挠不了你" 甚至当你想做这件事情的时候 有很多力量都在朝你汇聚 帮助你去完成这些事情 在我们前进的途中，目标或许时有变动 但请你为自己人生的远方建一座灯塔 借由他遥远而渺茫的光亮来激励在暗夜中前行的你 当我们知道自己的人生目标遥远的方向时，其实也便让我们为接下来的行动做好了准备 05. week4目标确定复盘 【是什么】  九点馆子 · 第233道菜 我喜欢萌芽里的小伙伴们，真诚、敞开、灵动，生命力顽强又绽放。 如果，你也有"走不出"的迷思，"放不下"的过去。"看不清"的自己，欢迎加入我们，时间很长，我们一起慢慢长大。 后台留下微信号，备注萌芽，预报名萌芽第14期新人专场。（萌芽第13期的小板凳已经被老成员预定光😂） |
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