“超强个体:在不确定的世界,做确定的自己!” 你的身份来自你的习惯。 你并没有与生俱来的信念。每个信念,包括有关你自己的信念,都是通过后天习得并由经验磨砺出来的。 更确切地说,你的习惯是体现你身份的方式。如果你每天都铺床,你体现着一个有条理的人的身份。如果你每天都写作,你体现着一个有创造力的人的身份。如果你每天都要训练,你体现着运动员的身份。 一种行为重复的次数越多,与之相关的身份就越是得以强化。你的身份实际上就是你的“反复存在”。 所以,你采取的每一个行动都是投票给了你想成为的那个人。 一两次做法不会改变你的信念,但是随着选票的增加,你的新身份的证据也会改变。这就是为什么有意义的改变无须剧变的原因之一。微小的习惯做法可以提供新身份的证据,从而带来有意义的转变。如果改变是有意义的,它实际上就是重大的改变。 同样的,如果每次你选择坏习惯,都是在投票给这种身份。好消息是你不需要完美。在任何选举中,两边都会获得选票。你不需要全体一致投票才能赢得选举;你只需要多数即可。如果你投了几票给不良行为或者沾染了毫无建树的习惯,这没多大关系。你的目标只是赢得大多数时间。你的身份来自你的习惯。 右下角, 点亮“在看”, 照亮更多爱读书的朋友~~~ |
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