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每一个行为,都是在投票给未来的自己

 超强个体读书会 2022-09-21 发布于北京


“超强个体:在不确定的世界,做确定的自己!”

第一次看到这句话是在《掌控习惯》这本书中。

作者是鼓励每一个想要改变的人,可以从一个微小的习惯入手,用每一个行为,证明自己就是那个想要成为的人。

原文非常有启发性,摘录如下:

你的身份来自你的习惯。

你并没有与生俱来的信念。每个信念,包括有关你自己的信念,都是通过后天习得并由经验磨砺出来的。

更确切地说,你的习惯是体现你身份的方式。如果你每天都铺床,你体现着一个有条理的人的身份。如果你每天都写作,你体现着一个有创造力的人的身份。如果你每天都要训练,你体现着运动员的身份。

一种行为重复的次数越多,与之相关的身份就越是得以强化。你的身份实际上就是你的“反复存在”。

所以,你采取的每一个行动都是投票给了你想成为的那个人。

一两次做法不会改变你的信念,但是随着选票的增加,你的新身份的证据也会改变。这就是为什么有意义的改变无须剧变的原因之一。微小的习惯做法可以提供新身份的证据,从而带来有意义的转变。如果改变是有意义的,它实际上就是重大的改变。

同样的,如果每次你选择坏习惯,都是在投票给这种身份。好消息是你不需要完美。在任何选举中,两边都会获得选票。你不需要全体一致投票才能赢得选举;你只需要多数即可。如果你投了几票给不良行为或者沾染了毫无建树的习惯,这没多大关系。你的目标只是赢得大多数时间。你的身份来自你的习惯。

这个金句,带给我的启发,不仅仅是开始培养一系列新的小习惯。

更重要的是,让我学会了长期主义,让我意识到如果我以更长远的目光来看待当下,那么当下的一系列看似微不足道的小行为,会在将来的某一天,成就一个全新的我。
 
过去的已经过去,未来的还有待书写,关键的是当下。
 
我立刻兴奋地测算了一下自己的未来。
 
我现在40岁,如果我能活到80岁,那么我还有40年的时间,我可以用5-10年的时间,成就一个全新的自己,那么我还有30多年的时间以一种全新的状态活在这个世界上,这不是非常令人兴奋吗?!
 
如果再大胆一点呢,假设我能活到100岁,那么还有60年的时间。

在60年的时间里,如果坚持用微习惯改变自己,我可以改变多少次,可以活出多少精彩的故事,想想都是一件兴奋的事情。
 
放眼未来,能立足于当下。

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