  图片来源：稿定素材 有时候孩子生病了，家长会让孩子先忌口一段时间，不吃鸡、鸭、鱼等“发物”，以免加重病情。 但有的家长认为，孩子生病正是虚弱的时候，要补充更多的营养，不需要忌口。 两种说法似乎都有些道理，那到底要不要忌口？所谓的“发物”又是什么？今天就来给大家讲讲。 1 “发物”是什么？ 《金匮要略》曾经说道：“所食之味，有与病相宜，有与身为害，若得宜则益体，害则成疾，以此致危。” 不同的食物，其偏性也是不一样的。偏性对证，会有利于机体，反之则会产生副作用。 如果不清楚食物的偏性，服用了某些不合适的食物，可能就会引发或加重疾病。而这些不合适的食物，便是我们今天所讲的“发物”。 什么样的食物是“发物”，其实是由孩子当下的体质、病情、消化情况、情志以及所处环境的气候等来决定的。 比如孩子消化好的时候，适当吃肉是没有问题的。但如果孩子生病，脾胃正是虚弱的时候，再吃肉可能就会形成积食，加重病情了。 2 常见的发物有哪些？ 孩子能吃吗？ 按照食物性质来分，常见的发物有以下几种： ① 发热之物，指的是会助热“上火”的食物，比如姜、花椒、胡椒、牛肉、羊肉等。 如果孩子处于热气上火、外感风热、干燥虚热、积滞化热的状态时，自然是不适合食用这类食物的。 但如果是虚寒体质的孩子，就可以适当吃些温性的食物来温补阳气。刚受寒的孩子，也可以服用生姜红糖水或葱白豆豉汤来温阳散寒。 ② 发风之物，指的是食用后易导致人体生风的食物，比如虾、蟹、鹅、鸡蛋、香椿等。 发风之物，其实就是容易引起过敏的食物，过敏体质的孩子要谨慎食用。但如果是正常体质的孩子，适量食用是没有问题的。 ③ 湿热之物，指的是食用后会助湿化热的食物，比如糯米、猪肉等。 脾胃虚弱的孩子，或者是体内有湿、积食的孩子，是不适合食用这类食物的。 但这类食物具有温暖脾胃、补中益气的作用，如果孩子出现了口干舌燥、皮肤干燥等阴虚症状，适当吃一些也是可以的。 ④ 发冷积之物，指的是生冷寒凉、会损伤阳气的食物，比如西瓜、梨子、柿子、雪糕等。 儿为虚寒，生冷寒凉的食物容易损伤脾胃，是不建议多吃的。但如果是体内有热的孩子，可以适当吃些凉性的蔬菜水果来清热降火。 ⑤ 动血之物，指的是可以伤络动血的食物，比如胡椒、辣椒、桂圆等。 孩子外伤、流鼻血，身上发炎、长疮时，就先不要食用这类食物了，以免加重病情。但这类食物可以通经活络、补益气血，冬天的时候，可以适当给孩子吃一些，补阳气、活气血。 ⑥ 发滞气之物，指的是不易消化、滞涩阻气的食物，比如豆类、薯类、糯米、芡实、莲子等。 这类食物会阻碍气机的升降和运行，如果出现了腹痛、胀气、嗳气等症状的孩子，最好就不要食用了。 “发物”这么多，是不是所有的孩子都不能吃呢？自然不是！日常喂养，家长要记住以下几点： ✔ 孩子生病时，如果医生有额外叮嘱忌口，要遵医嘱。 ✔ 医生说不用忌口时，也不能放开了给孩子吃。要先观察孩子的消化情况，最好是先素食几天，避免辛辣、海鲜、滋腻的食物，肉类在孩子能消化的前提下少量食用。 ✔ 还要看看孩子的体质，比如孩子对哪些食物过敏、消化情况等。食用“发物”前，家长要先用10秒消化判断法检查孩子的消化情况，孩子消化好、无病痛、心情好时，则可适当、少量吃些发物。 |
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