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这菜含钾含钙量特别高,碰到多买些晒干囤起来,青山炖肉炒菜煲汤特香

 青山138 2022-09-23 发布于吉林

干豆角制作方法

食材:新鲜长豆角

制作方法:

1、豆角择掉烂的,然后用清水洗干净,不需要折断

2、上蒸锅蒸熟豆角(注意观察,不必蒸太过于熟,不然晾晒的时候容易断),将蒸熟的豆角根根分明晾晒在杆子上

3、晒2~3天就很干了,然后可以收起来,怕坏了的可以放冰箱冷藏或者冷冻储存,干豆角无论是炒肉、炒鸡吃、煲汤都是非常美味的……

素炒干豆角

食材:

干豆角、大葱

调料:生抽、蚝油、盐、十三香粉

做法:

1、一把干豆角在温水中浸泡40分钟,中途换次水,浸泡好的干豆角切段备用,葱花切丝。实际上泡这么久还是有点硬,下次浸泡一个小时应该正好。

2、热锅中放入适量的油,放入花椒和蒜末炒出香味,加干豆角翻炒2分钟。

3、加一碗清水小火炖10分钟,炖好后加1勺生抽、1勺蚝油、适量的盐翻炒。

4、最后加入葱丝和干辣椒️,翻炒均匀即可出锅了。有胡萝卜的话,也可以切个胡萝卜丝一起炒,也很好吃!

干豆角烧肉

不知道你们吃过没吃过这道菜,简直是下饭神器。方法很简单,就是要动手烧才会有得吃。哈哈!!!

做法:

1.先将干豆角泡一夜,洗净切成小段。准备好葱段姜末蒜块干辣椒,我是比较爱吃辣的,所以辣椒就放的比较多,辣的爽。

2.先将葱切成段,蒜可以切得大一点煮煮就软了,把带皮的猪五花肉洗净切成小块。

3.大火热锅冷油下锅五花肉煸炒出油,最好就是表面焦黄,这样吃起来不会油腻,然后倒入葱姜蒜辣椒翻炒一会,放入热水没过肉放入一小块冰糖,一定要倒热水,如果倒入冷水肉就激回去了,不好吃!

4.大火转小火将汤汁煮到半干倒入切好的干豆角然后大火开始翻炒同时加入适量的盐、老抽、蚝油、鸡粉,

5.大火开始翻炒到整体汤汁收干,这样肉跟干豆角都入味了,就可以起锅啦,最后放上点芝麻。是不是特别简单呢?我对干豆角那是情有独钟的,本来是不喜欢吃烧肉,但是用干豆角这么一做,烧肉不会那么腻,这可以说是我唯一可以全吃完的烧肉了……

腊肉扑辣椒炒干豆角

食材:腊肉 干豆角 扑辣椒 蒜苗 生姜 盐 鸡精 生抽 醋

做法:

1:把腊肉洗干净切成小条,干豆角切小段,扑辣椒切小段、蒜苗切小段、生姜切末。

2:锅里放油,油热倒入腊肉,翻炒几下,加入醋和生抽,加入扑辣椒和干豆角,一起翻炒,放入盐、继续翻炒,最后放入蒜苗,鸡精就可以出锅了!

一道简单又下饭的菜就完成啦!保证你能多吃一碗米饭,长胖了不要怪我咯……

小帖士:我的材料都是直接买的,有些地方没有这种,我们也可以自己做,扑辣椒和干豆角做法一样,锅里放入适量水,水煮开了放入辣椒或者长豆角,2分钟后出锅沥干,然后晒一天就可以了!

干豆角扣肉

准备食材:五花肉,干豆角,老抽,料酒,桂皮,八角,香叶,蒜瓣,盐,水,食用油(炸五花肉用),水 煮五花肉用

做法

1、准备食材,五花肉切10公分长的小段,干豆角提前浸泡2小时,清洗干净切小段

2、锅里放水放入五花肉加料酒,大火烧开捞去浮末,再继续煮15分钟左右(煮熟为止)。

3、煮好后捞出放在盆子里,猪皮朝上趁热用刷子在猪皮上刷一层老抽上色然后用牙签在猪皮上扎小洞洞,方便入味,另起锅,锅里倒油把煮熟的五花肉放入油锅里,猪皮向上炸到猪皮有点变硬捞出,放在盘子里变凉,切成5毫米厚的薄片

4、锅里放25克左右的食用油,放入蒜末放入桂皮,八角,香叶炸香,捞出桂皮八角桂皮,倒入干豆角煸炒出香味,加入老抽,料酒再次翻炒均匀加入200克左右的水,中火焖12分钟加盐翻炒均匀,装盘

5、碗里码上切片的肉,把干豆角码在干豆角上,盖上盘子上蒸锅蒸40分钟端出来,把盘子倒扣,不粘锅锅里,倒入一些蒸干豆角里面的汤汁,用淀粉加水勾芡,倒入锅里大火收汁,把汁淋在扣肉上

干豆角鸡汤

做法:

1、干香菇、干豆角温水泡发,土鸡洗干净,去头;将鸡放入铸铁锅,加水、姜片、葱段,大火煮开,撇去浮沫;中小火炖一个半小时,下入泡发好的干香菇、干豆角,继续小火炖半个小时;

2、加盐调味即可,茄子切大块打上花刀,用白醋和水泡一会,捞出沥干;热锅烧油,下入茄子,中小火煎至茄子两面变软;加入蒜末,辣椒,翻炒至辣椒变软,加少许生抽、盐,出锅

3、四季豆用开水煮熟,捞出沥干;五花肉炒出油,下入四季豆翻炒一会儿,加盐出锅,牛肉切碎,热锅冷油,下入蒜末炒出香味;加入牛肉,翻炒至变色,淋少许白酒去腥;加入酸菜,大火炒出香味,加少许生抽出锅

腊肉炒干豆角干竹笋

食材:腊肉、五花肉、干豆角、干竹笋、4颗干香菇、杭椒、葱、姜、蒜

做法:

1:腊肉温水洗干净,锅里烧开水把腊肉放入锅里煮,大概煮10-15分钟,去除盐分等,趁这个时间可以把干豆角、干竹笋、干香菇温水泡发,把五花肉洗净切薄片

2:腊肉煮好洗干净,因为这个肉白比较厚,少切一些就够炒一顿菜了,瘦肉有点儿少所以我放了些比较瘦的五花肉,肉都切片就好;切四片生姜、小段大葱

3:锅洗净擦干,烧热后调小火把肥肉炸一下,油出来后把瘦肉和五花肉放锅里,调大火,放入姜片和大葱,肉炒变色后喷料酒,去腥,放少许醋,改小火放老抽上色,翻炒均匀,把泡好洗干净的干菜放锅里,大火翻炒

4:放少许水焖一会,没过锅底一点就好,因为干菜都是先煮熟再晒干的,所以不用焖太久,而且这样炒出来的会有一点嚼劲,太软了我觉得不好吃,嘿嘿,这个依个人喜好,喜欢软点就多放一点水焖

5:把杭椒切圈,大蒜瓣拍下切碎,一起放锅里,撒盐调味,大火收汁起锅。腊肉真的是超级香,闻着会流口水干香菇也是提鲜提香的。炒好真的非常鲜香。

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