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当你遭遇了婚外,都应该做这件事

 汕头能率 2022-09-24 发表于广东


欧文亚隆说,在关系当中疗愈自己。任何关系的碰撞,出现问题,都会给你带来不同的思考。

我树洞里收到过很多来信,说自己被出轨十年了,五年了,都还是没走出来,还是一直都没过好。

有过两次连麦的“女王”不知道大家是否还有印象,男人对自己伤害的每一个细节,都记得清清楚楚,说自己吃了多少苦,现在虽然已经做奶奶了,也说自己拥有八套房子,但是她并不幸福。她可以在我直播间,骂她家男人骂半个小时,然后下一次直播,继续过来骂,在情绪激动的时候,还说了方言。

第二次连麦,我听她在直播间倾诉了二十多分钟,基本上没说话。因为我知道,不管我说什么她都听不进去的,我就干脆让直播间的家人们和我一样,让她完整地宣泄出来。后来,她挂掉了连麦之后,还留言区说了很多关于自己怎么吃苦,然后男人怎么不靠谱等等言论,几乎全部都是对男人的控诉。

当一个人在婚姻当中遭受过背叛,然后一直生活在怨恨当中的时候,有一件事,她一直都没做,那就是创伤处理。

她认为自己没任何问题,为什么男人出轨,要我来做创伤处理呢?不是应该男人诚恳道歉,甚至下跪求我,才是正常的吗?为什么要我来做疏导,而不是男人?

你有这样的想法本身,就是你在拒绝自救,你把所有错误都甩给男人了,给自己这段婚姻关系也是判了一个死刑,给男人也判定了死刑,又因为贪恋婚姻的好处,或者说为了孩子,不愿意离婚,一直都在婚姻当中相互煎熬地折磨。


我诚恳地建议,每一位你觉得自己遭受了婚姻伤害的朋友,你都可以非常认真地做一段时间的心里创伤修复。这个不是为了挽回婚姻,也不是为了男人,而是真心为了你自己,为了你自己未来不带怨恨的生活,为了你自己不是遇到什么事情甩锅给男人,为了你不再是单纯认为爱情可以拯救一切,为了你自己稍微学会一点接纳人性的多样化,为了你自己稍微了解一点人性之后,也了解一些自己的多样性。

一个不去真心了解自己内在多样性的人,面对他人的多样性,或者伴侣的一点瑕疵,是会带着无限的攻击的。

这是我做情感咨询和情感陪护的出发点。因为我接触过太多,某件事情已经发生在十多年前了,对于那个感受和感觉,女人还可以历历在目,反复咀嚼那种伤痛的感觉,然后觉得自己就是受害者。也通过反复咀嚼伤痛来证明男人就是错误的。

其实,是你自己需要这种伤痛来证明自己的道德制高点,对于男人来说,可能早已经走出来了,或者这件事,根本就没当回事。在婚姻和情感当中,除非明显的身体上的伤害(譬如暴力),其他的所谓伤害,都是自己给自己的。

他人的行为,除非直接把你给打伤打残了,或者让你背负了几十万几百万的外债,其他都算不上真正的伤害。说难听点,你家男人和他人睡了,发生了关系,又没直接打你,算不上伤害。当然你会认为是伤害,八年十年都走不出来的话,那么我给你的建议就是:真心花一点时间和经济,来做一些治疗,而不是一直用那种我受伤了,我要恨整个世界的方法来看待你的人生。

不要认为依靠自己的力量能够走出这种伤害,很多时候,一旦事情发生了,你借助第三方的力量,才是最好的。有经验的咨询师,会看到你自己都没看到的很多点,对你漫长的人生绝对是有帮助的。如果你真心觉得依靠自己力量走不出来,内心还是有着一些创伤,欢迎咨询我这里的情感陪护老师。

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