|
化疗期间红细胞、白细胞低是很多肿瘤患者面临的难题。归根结底是化疗药物对骨髓造血干细胞的抑制导致的。 骨髓造血细胞是白细胞、红细胞、血小板的“亲妈”，它收到抑制，首先降低的就是周期最短的白细胞，紧接着红细胞和血小板也会陆续下降。  很多患者认为升红就是补铁，升白就是补蛋白，这种认知其实是比较片面的。这一阶段患者补充营养的本质还是补充造血干细胞需要的基础营养素，再根据血象指标倾向性的补充针对性的营养。  这里重点说说提升红细胞需要哪些营养素，放下你手中的大枣，那个排不上号！  1、优质蛋白质：造血干细胞蕞需要的营养素优质蛋白质是以动物蛋白为主，如牛奶、瘦肉、鸡蛋、海参等，建议搭配一些植物蛋白来保障氨基酸种类平衡，如豆腐、大豆这类。优质蛋白质是骨髓造血干细胞的主要“粮食”，补充足量的蛋白质，无论对于升红、升白还是升血小板，都是基础中的基础！  2、铁元素：升红的中坚力量这类食物含量比较高的有猪肝、蛏子、文蛤、牛肉、大头虾等食物，要记住动物食材的铁元素含量要远高于植物食材，所以与其喝红枣、花生、红糖这些看起来“红”的五红汤，不如吃一盘炒猪肝升红效果更好。  3、叶酸：预防巨幼红细胞性贫血含量高的食物有猪肝、油菜、红皮鸡蛋、红苋菜、绿豆等，红细胞低的患者补充富含叶酸的食物，可以帮助身体中的铁元素吸收，还能预防巨幼红细胞性贫血，相当于升红的辅助。  4、VC：促进铁吸收含量高的食物有灯笼椒、鲜枣、桂圆、大白菜、荠菜等。VC能避免铁元素进入人体被氧化成三价铁，帮助身体更好的吸收铁元素，搭配VC一起补铁，铁元素的吸收率会比单纯补铁高3-6倍！  注意1：以上这些帮助升红的营养素可以单独补充（注意补充量），也可以选择复合型营养粉类补充，如基能营养粉这类，既包含了优质蛋白，又包含铁、VC、叶酸等营养素，避免了配比上的麻烦，也免得食物种类太多给患者造成进食和吸收的障碍，一次性全补到还是挺方便的。注意2：下图是化疗期间会影响升红的一些食物，主要是会影响铁元素的吸收，红细胞低的患者需要避免进食这类食物。 |
|
|
