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在生活中，很多人都有失眠的困扰，甚至有些人失眠长达几十年，尝试过各种偏方，吃过各类治疗失眠的药，但是效果都不好，还总是反复发作，严重的可能会造成焦虑、抑郁。还有些朋友有眩晕、头痛的烦恼，看似是小症状，但是大小医院跑遍了，但就是治不好，特别痛苦。
失眠、头痛、眩晕反反复复发作太痛苦了，中医有没有什么方法可以帮助大家，缓解疼痛，摆脱失眠的痛苦呢？ 今天我们邀请中国中医科学院望综合内科医学博士刘祖发主任做客看大医直播间，向大家介绍中医如何对付难缠的失眠、头痛、眩晕等问题~  【专家介绍】 ▼ 中国中医科学院望重症医学科负责人 山东卫视《大医本草堂》特邀专家 世界中医联合会急诊专业委员会副会长 北京中医药学会急诊专业委员会副主任委员 国家中医药管理局“十二五”“十三五”急诊重点专科学术带头人 【擅长治疗】 ▼ 中医诊治失眠、头痛、眩晕、焦虑、抑郁、中风、癫痫、肌无力、高血压、慢阻肺、哮喘、慢性咳嗽、冠心病、胃脘痛、糖尿病、甲状腺疾病等各种疾病。  今天刘祖发主任为大家准备了几个提问挂号名额！ 如果您有失眠、头痛、眩晕、焦虑、抑郁、癫痫、肌无力等疾病问题想要咨询，长按下方图片二维码，立即向刘祖发主任提问！ 温馨提示：添加刘主任团队微信号，一对一互动沟通！
据中国睡眠研究会调研数据显示，中国人失眠发生率高达38.2%。也就是说，平均每5个人中就有2个有睡眠问题，而与睡眠障碍相关的疾病高达89种！ 长期睡眠不足或质量太差，可损伤大脑功能，会使脑细胞衰退老化加快，出现注意力无法集中、记忆力下降、反应迟缓、思维迟钝等情况；严重时还会引发神经衰弱、脑血栓、中风等脑血管疾病。
皮肤的新陈代谢和修复是在夜间完成的，而长期失眠会令面色无光、皮肤晦暗、干涩、色斑皱纹增多。
①心脑血管疾病：经常失眠的人很容易出现血管硬化明显，口径变窄等现象，这样会严重影响到自身的供血，从而引起各器官的功能障碍，甚至引起中风、心脏病等疾病。
②胃部疾病：睡眠不足，可刺激胃腺，减少胃部血流量，降低胃的自我修复能力，使胃部黏膜变薄，从而增加胃病的发生机率。 ③肥胖：长期失眠会导致脂肪和糖代谢紊乱，引起肥胖。据相关研究数据显示，每晚多睡一小时有助减肥，而长期睡眠不足者反而令身体变胖的机会大大增加。（成人推荐睡眠时间为7-8小时。）
④高血压：长期睡眠障碍会使大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调，可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高，进而导致高血压。 在这些不良影响的强势攻击下，你的生命线也进一步缩短了。 根据调查：每天睡眠不足4小时的人比每天睡眠6-8小时的人，死亡率高出两倍！ 刘祖发主任推荐3个按摩穴位，有助于提高你的睡眠质量。
  从中医角度讲，不寐的原因很多，但总与心、脾、肝、肾及气血不足有关，其病理变化，总阳盛阴衰，阴阳失交，心神不安则不寐。 治疗失眠三步曲： 1、调整脏腑气血阴阳平衡； 2、安神镇静 ； 3、活血化淤。 治疗失眠名方--归脾汤 归脾汤配伍养心安神药，是刘主任治疗失眠常用的药方。该方意在心脾双补，复二脏生血、统血之职，主治心脾气血两虚之心悸怔忡、健忘失眠。
提示：使用药方，谨遵医嘱！ 今天刘祖发主任为大家准备了几个提问挂号名额！ |
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