怎样改变你的世界

我在知乎写文，评论里经常有人会说，你写这些世界本质、我是谁等等，都太虚了，你即使开悟了也无法对世界有任何改变啊。

不是这样的，你是可以改变自己的世界的！

我们的物质世界是一个类似梦境的幻相，是你用一个“信念系统”对无差别能量进行“格式化”而呈现出来的世界。

这世界类似一张张画面，在不停流转。所有的可能性都已经存在，是你的信念，将画面转向特定的方向。

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你上大学的世界，你没考上大学的世界，你婚姻美满的世界，你离婚的世界，你天天挨老板批评的世界，你升职加薪的世界。

你只要改变自己的信念就能改变自己的世界。

也就是说你改变自己对某事的看法，这就是一个“因”，你就会得到那个改变后的“果。

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你周围的一切都是一张画面，你的起心动念和所有行为，都是发出一个振动，对自己的信念系统进行一个改变，然后你的世界就同时同步地发生了改变。

可能这改变如同回声，需要一段时间才能传回到你这里来，穿回来的快慢取决于你是否真的在内心深处相信。

这是很微妙的地方，因为很多时候你只是“希望”自己改变，但并没有真正改变自己的信念。

真正的改变是要在行动上表达出来的，由里到外的表达出来。

举个简单的例子，比如你有个讨厌的同事，总是和你过不去，该怎么做才能改变呢？

停止评判，停止贴标签！

我们周围发生的任何事，都是中性的无属性的，是你的信念赋予它意义。

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我们从小到大，都在接受这样的信念，挨批评是不好的，被指责是丢脸的，别人挑我的错就是讨厌我，这些都是信念，都是判断，都是在给事件贴标签。

事件只是事件，它们发生，然后发展，最后结束，它们对你来说像云彩流过蓝天，云彩只是云彩，但你认为有的云彩是天使的形状，有的则像恶魔。

当你对事件有一个判断和定义后，这就是一个判断，一个信念，你由此发出了一个振动，这就成为一个“因”，那么在“未来”，你就会接收到你所下的判断的那个“果”。

你认为同事批评指责自己是“坏事”，你为此而生气郁闷，那么你就会体验到，这事件作为坏事产生的那个画面，比如后续一系列错误，老板也因此批评你，同事们孤立你等等，这都是“可能性”，它们潜藏在空无中，等待你的信念判断而“流转”出来。

如果你改变自己的信念，你认为同事批评指责你是好事，这是另一个判断，另一个信念，你坚信这就是“好事”！并且在行动上表达出来，你不但不生气而且还很感激同事，那么你的行为和你的信念是一致的。

你很快就能看到这事件作为好事儿的“果”，比如你同事们都因此很喜欢你，你因为改正的小错误而避免了今后的大损失，你因此而获得老板的欣赏等等。这是事件的其他的“可能性”，因你的信念而“流转”出来。

我们的世界就是这样一个全息幻相的世界，所有的可能性都在那里存在着，你选择什么，画面就呈现什么。

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那么怎么觉察自己的信念？

最重要的就是随时觉察我们的情绪。

情绪是我们对事件的真实表达，也就直接反映了我们有什么样的信念系统。你的信念系统决定了你是表达，还是压制你的情绪。

你的信念系统造成了你的情绪反应有两种，要么是主动行动，要么是被动反应。

你所觉察到的情绪反应，是被压制行为的积累，也就是被你的信念系统所压制的情绪行为。

自然的情绪行为是不会轻易波动的。

自然的情绪行为会立即采取行动，就像动物和孩子那样，有情绪直接行动，不会被信念系统所压制。

成人则不同，同事或家人对你不友好，你也一般不会直接发火或说出来，而是自己生闷气或压制，因为你的信念让你认为直接翻脸是不好的，这就是对情绪的压制。

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情绪是能量，立即采取行为就将这能量释放出去了，而压制则造成身体处于不放松的状态，情绪能量压制在体内，最终引起疾病或更大的爆发。

你想要做某事，而你的信念系统说，不，那不合适，你就压制了那个情绪。

你怎样对情绪采取行动，决定了你的世界是什么样。

你可以不直接翻脸，但也要说出来，表达出来，你的行为让我不舒服了，你可以很平静地说出这个事实，并不需要愤怒，你就是在真实地做自己。

练习观察，敏锐地觉察到自己的情绪，允许情绪自然流动，而不要把自己附着于情绪之上，通过观察情绪，让它们自然地流动，主动行动。将情绪表达出来，释放出去。

当你积累了大量的焦虑或压力时，你的身体会很紧绷，情绪反应就是“我好累，太疲惫了”

这紧张焦躁必须被释放出去。运动，大喊大叫，发泄，来去除累积起来的情绪。

否则它就会让身体靠生一场病来释放情绪。

你唯一需要关心的是你自己，你不需要去关心周围的人们。

3

身体照顾自己的正确工具，就是观察，依照你的主要体验体统，来自然的流动，采取行动。

你是来体验物质身体的，你要允许身体去做它天然要做的事情。像动物和孩子学习，随时对情绪采取行动。

那就是做真实的自己想做的事！

做让自己兴奋的事，用身体去体验它们。

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身为观察者，你会留意你的情绪，情绪就是抓住你注意力的东西，如果你对事物没有情绪反应，你就不会注意它。

所有的事件都是情绪事件。

首先，你得到一个可能性或概率。你遇到的任何事件都是中性的无属性的，是拥有所有的可能性的。

其次，你在你的实相中创造出这个可能性或概率。你对事件的判断分别，创造出你要面对的结果，你就把那个可能性从“空无”中拉了出来。

第三，你用行为或被动反应，对那个可能性或概率作出反应。你用行动表达你的信念，你采取的任何行动都是对你的信念的认同和表达，不管这行动是假装的，还是真实的。也就是知行合一。

你在自己的世界，好像在舞台上表演的演员，随时有东西会给你线索，任何事物都可能给你线索，只有通过你对线索的情绪反应，你才留意到你的线索。

比如，你对绊倒你地的石头，对加塞的汽车，对大吵大闹的同事，产生的情绪反应，无论如何，你的注意力都被吸引到这些让你产生情绪的事件上来。

作为观察者，你会思考，什么吸引了你的注意力。

各种各样的事件，你都可以看到你的身体给你的标志和记号。你一路寻找线索。

通过非常简单的事，你的生活将变得越来越有趣。

你在上演你的戏剧，你继续不断地给自己标记，身体会用情绪，以各种方式对标记作出反应，你的戏剧就越来越有趣。

你一路不断地觉察自己的信念，你就是在不断地认识自己！你通过改变自己的信念，就是不断地在改变自己的世界。

祝你越来越简单和快乐啊，朋友！

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