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首先，身体端正，或坐，或卧，或立即可。如果条件允许，以盘坐为佳。 其次，相火不动。简言之，就是内心没有躁动、不安、压力，暂时不追悔过去，也不焦虑未来。 最后，君火正位。相火不动后，内心还能保持清明的，君火自然正位，不需要再刻意追求。 经过以上三步，生命固有的气机渐渐便可引发，需要注意的是，该气机本来就存在于身体，只是慢慢被唤醒，因此不认可去大自然采什么气。 此气机的运行，也不必刻意引导，因为它自然而然会遵循经络运行。如果刻意引导，便成了拔苗助长，甚至导致君火也不能正位，于是又可能回到相火妄动的阶段了。    |
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