每天干嚼枸杞会壮阳么，枸杞干嚼一天吃多少颗

枸杞最具盛名的是其补肾壮阳的功效，它可以被用来泡水喝或者加入汤剂中，也可以被作为零食来单独吃，但每天干嚼枸杞会壮阳么?枸杞干嚼一天吃多少颗?

1、每天干嚼枸杞会壮阳么

枸杞的味道香甜，具有清肝明目、补肾壮阳的功效。很多长时间面对电脑的人士会将枸杞作为日常保健的不二选择，最常见的就是将枸杞用来泡水喝，但枸杞也可以作为零食干吃。相比于泡水或煮汤等方式，干嚼时，枸杞的营养成分保留的更加充分。因此，每天干嚼枸杞壮阳的效果可能会更好。

2、枸杞干嚼一天吃多少颗

枸杞可用于治疗肾阴不足所引起的疲倦乏力、腰腿酸痛、头晕耳鸣等症状，但枸杞性微寒，并不能长期或大量食用。一般来说，正常人食用枸杞时，一天最多只能吃20颗左右。如果是阴虚体质的患者食用枸杞调理身体，那么可以适当的增加用量，一般早晚各服用15-40颗，坚持1-3个月就可能会看到比较明显的效果。但每个人的体质不同，建议咨询专业的医生后，遵医嘱食用，避免对身体造成不必要的影响。

3、干嚼吃枸杞能提高性功能吗

枸杞具有补肾益精的功效，而且干嚼吃枸杞时，枸杞的营养不会流失，其补肾的功效更加明显，所以干嚼枸杞在某种程度上能够提高性功能。但枸杞性微寒，只适用于肾阴虚所引起的性功能障碍、早泄、遗精等问题，肾阳气不足的人应该尽量避免干嚼枸杞，避免导致症状加重，影响正常的生活。

结语：每天干嚼枸杞会壮阳么?干嚼枸杞时，枸杞的营养价值保留的更加充分，壮阳效果可能会更好。但枸杞壮阳的效果主要只针对肾阴虚者，所以一旦出现肾虚症状，一定要先到正规的医院就诊，找专业的医生进行精准辩证。

枸杞泡水喝有什么好处，枸杞泡水一次放多少粒

枸杞是一种常见的食药两用食品，不仅口感甘甜，还具有强健体魄的作用，常有养生人士将其泡水服用，那么枸杞泡水喝有什么好处呢?下面就为大家详细介绍枸杞泡水的好处。

一、枸杞泡水喝有什么好处

1.清热润肺

枸杞不仅是日常生活中常用的食材，还是一种性微寒、味甘的中草药，具有清热润肺的功效，能够缓解虚劳咳嗽等症状，长期服用可以强健筋骨，提高抵抗力。

2.滋肾补肝

枸杞作为一味中草药，具有滋补肾气，保护肝脏的功效，长期用枸杞泡水可以缓解腰膝酸软、遗精滑精等症状，对身体健康有很大的益处。

3.消渴明目

枸杞泡水饮用，能够在一定程度上发挥其消渴明目的功效，缓解头晕目眩、视物不清、流泪眼痛、燥热口渴等症状。

4.美白养颜

枸杞中含有丰富的枸杞多糖，这是一种水溶性的多糖，也是枸杞中最主要的活性成分，具有促进免疫、抗衰老、抗辐射的作用，还能够保护和改善生殖功能，对抵抗衰老、美容养颜都具有很好的作用。

5.安神助眠

枸杞泡水饮用，能够缓解压力，安神助眠，对于失眠多梦、睡眠质量差的现代人具有很好的调理效果，休息和睡眠得到保证，身体素质也能够随之逐渐改善，有益于身心健康。

二、枸杞泡水一次放多少粒

枸杞泡水饮用时也需要注意，根据枸杞的大小不同，放入的个数也有区别，通常在10到25颗左右。长期过量食用枸杞可能引起上火的症状，放入的枸杞过少则无法充分发挥枸杞的作用。泡枸杞时水温也不宜过高或过低，过高的水温有可能破坏枸杞中的营养物质和有效成分，过低的水温又无法激发枸杞的作用。因此，泡枸杞时应以60摄氏度到80摄氏度的温水冲泡为宜。

结语：枸杞泡水喝有什么好处呢，主要是能够清热润肺、滋肾补肝、美白养颜、消渴除烦，此外，睡前饮用枸杞，还可以起到一定的安神助眠作用，对于调理身体有所帮助。中药养生