番茄工作法,是一种时间管理方法。掌握了它,或许你就能成为时间管理大师。 番茄工作法有五个基本步骤: 1.决定待完成的任务 四个x被称为一个完整的番茄周期。 番茄工作法的原理有专业的心理学解释(来自wiki):
其中,完成任务后所剩下的时间会被用于过度学习。这里的过度学习指的是达到一次完全正确再现后仍继续识记的记忆,也就是复习。 番茄工作法这么好用,不试试怎么行?实际生活中,我们可以通过电脑/手机/手表来通知自己每个番茄时的完成。下面给大家细数几个好用的APP: 1.Flat Tomato Flat Tomato应该是我最强烈推荐的,APP做的很用心,操作简洁、人性化,音效、动画看起来非常舒服。支持苹果全家桶的所有设备(iPhone、Mac、iPad、iWatch)。 免费版的Flat Tomato没有任何广告,支持基础的定时器、提醒、打断记录功能,如果你只是为了使用番茄工作法来让自己保持自律,免费版的功能完全够你使用,而且非常简单,没有花里胡哨的功能。 Pro版支持时间线呈现、统计图表以及时间支出类别,这些功能有助于自己回顾时间的利用率,并加以改进时间管理能力。 美中不足的是,它不支持Windows和安卓机器。 更加详细的介绍可以看少数派的推荐: 2.小番茄 小番茄的强大之处在于,它支持所有设备:
没错,甚至是Chrome的扩展程序它都支持。 它还能定期发送日报、周报、月报总结自己的工作或学习情况,查看定制目标的完成度。 美中不足的是它缺少打断记录功能,这同时使得它的报表功能相对鸡肋。在功能的使用上也相对而言比较复杂,没那么容易上手。 免费版的功能限制较多,相比于Flat Tomato还是逊色一些。 3.试试Python写的? 关于番茄工作法相关的软件实在太多了,我也没办法给大家一个个都去试,大家如果觉得以上两个APP还是满足不了自己,可以继续在APP Store或少数派上寻宝。 作为一个技术类公众号,当然要教大家用上Python写的计时器啦! 不过我也不想做重复性的工作,用“Python Pomodoro”关键词一搜,你会发现网上一大堆开源代码。 如果你想在PC机或笔记本上实现我们文首提到的最最最基本的番茄工作法,你只需要安装tomato-clock: pip install tomato-clock 然后在终端或命令行中输入以下任意一个语句即可开始计时:
美中不足的是,tomato不支持图表统计。 没关系,我们还有大杀器 pomodoro-cli,它不仅支持计时,还支持图表统计,安装方式: pip install pomodoro-cli 使用方式,终端输入命令:
这个语句的意思是,工作时长60分钟,每5分钟休息一次,消息框启用、警告不启用。 每次执行完番茄周期,它都会将数据记录在Home/.pomodoro中,要可视化统计这些信息,可以使用pomostat: pomostat overall
我们的文章到此就结束啦,如果你喜欢今天的Python 实战教程,请持续关注Python实用宝典。 |
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