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脾 人体所需的精、气、血、津液等营养物质，均依赖于脾胃运化所化生的水谷精微。 脾的功能有三个：主运化、主统血、主升清。 （一）主运化 运是运输，化是消化吸收的意思。 运化食物 我们吃下去的食物，先到胃里，通过胃的消化腐熟，把食物传给小肠，小肠进一步消化，把有营养的部分提取出来，把物质精微转交给脾，脾再负责把这些物质精微转化为气血能量，输送到全身。 把食物变成气血能量，主要是在脾胃里完成的，所以又说：脾胃是气血化生之源。 也就是说你的脾胃功能好不好，决定你的气血好不好。 运化水湿 我们喝进去的水，不是自己就能变成津液，能不能变成津液和你喝多少水没关系，主要看脾。脾气健运，运化水饮的功能强大，喝进来的水就能变成津液，然后被脾输送到皮肤脏腑。否则，就算你每天喝一缸水，不是变成尿了，就是直接变成病理产物水湿，停留在你的体内。 （二）主统血 “心主血，肝藏血，脾能统摄于血”这就好像脾是血脉交通管制的警察。脾气是身体之气的一种。身体之气足了，脾气自然充足。脾气越充足，对血的固摄作用就越强。反之，脾失健运，气衰而固摄作用减弱，血液就有可能失去统摄而逸出脉外。 便血、尿血、崩漏等，都属于脾不统血。因为脾是通过气来固摄血液的，所以脾不统血，必然会出现气虚和全身倦怠的情况。 （三）主升清 脾气要升，必须燥。脾气的特性为“升清”，就是说脾气要靠自己的升动，将水谷精微上输给心、肺、头面部，然后心肺再将水谷精微生化为气血，用来濡养全身。 脾气的升清其实就是它运化机能的表现，脾气从人体的左边升起，胃气从人体的右边下降。脾气运送的是清气，胃气下降的是浊气，“脾宜升则健，胃宜降则和”。 如果脾气虚弱，不能升清，浊气就无法下降，就会导致上面头面部没有清气的滋养而头晕眼花，精神疲惫；浊气在中间不能下行，腹满腹胀；清气在下，精微下流，常见腹泻便溏。 另外，脾气除了自己得升，还有托举内脏的重任。脾气上升了，内脏的位置才能相对固定，不会下垂。如果脾气虚弱，无力升举，反而下陷，就会导致内脏下垂。比如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛。 中气，其实就是脾、胃二气的合称。但是在中气的运转中，脾气占主导地位，如果脾气不升，这个中轴就无法正常运转，所以中气下陷其实就是指脾气下陷。 过食肥甘，最伤脾胃。吃进去的每一样东西，都需要脾、胃加班加点地帮你消化和输送出去。要想保护好脾、胃，最好的食疗就是清淡饮食，五谷杂粮。尤其在生病服中药期间，忌口是非常必要的。 脾喜燥恶湿，就是说脾喜欢干燥的环境而讨厌潮湿的环境。如果脾虚，就不能运化水湿，身体里面的水湿过多，就会让脾的工作环境更糟糕，脾就更加虚了，脾虚之后水湿就更多。 临床上对脾湿的治疗都是健脾利湿。“治湿不治脾，非其治也。”就是说要祛除身体里的湿气，就得治脾，否则就是白治。 治疗中气下陷推荐中成药“补中益气丸”；治疗脾虚湿困，推荐中成药“参苓白术丸”。 脾在体合肉，主四肢 “脾主身之肌肉。”全身的肌肉都要赖以脾胃运化的水谷精微才能壮实丰满。如果脾失健运，肌肉必然失养，人会形体消瘦或者虚胖，四肢无力。 在窍为口，其华在唇 脾经“连舌本，散舌下”，舌头又主味觉。所以食欲和口味都可以反映脾的运化功能是否正常。 脾气的盛衰可以从嘴唇上看出来，脾气充盈，唇色就会鲜艳红润。反之，唇色黯淡无光泽。如果有瘀血，嘴唇就会发暗紫色，或者唇上有黑斑。 在志为思 心思过重，会影响到脾气的运化机能，会出现脾胃功能减弱、不思饮食、消化不良、胃脘胀痛、头晕目眩等情况。 在液为涎 涎就是唾液中比较稀的部分，它是由脾精上溢于口而化生成的。涎具有保护口腔、润泽口腔的作用。在我们吃东西时分泌旺盛，可以帮助我们咀嚼和消化。一个人如果口水太少，就会总觉得口渴，咀嚼和吞咽食物比较困难。 如果脾胃不和、脾气不摄，口水就会特别多，睡觉时口水会不自觉地流出。孩子流口水，说明脾虚，等长大了就会慢慢调整过来，因为孩子的特点就是肝旺脾虚。“若要小儿安，三分饥与寒”就行了。 脾与长夏相通应 每个季节（立春、立夏、立秋、立冬）前18天，都是与脾土相通应的日子。在长夏本身脾弱的人，特别容易患上湿热交结之症，比如浑身乏力、肢体困重、身热无汗、胃脘不舒、食欲不振，甚至出现失眠、头晕、咳嗽或者阴囊瘙痒、湿疹、阴道炎症。此时应该从除湿入手，除湿与清热并重，湿为热的载体，湿去则热孤。 大多数人学习中医，也是为了调理自己和家人身体。可是中医博大精深，这么多病症要治还是很复杂，很多人不知道从哪开始，就从脾胃开始调。 当把脾胃调好，饮食正常，就会发现身体会自动慢慢好起来，身体的很多症状都会跟着改善。 那怎么知道自己脾胃好不好呢？ 脾虚有三个典型症状：纳少，腹胀，便溏。 纳少就是没胃口，吃的东西少，就算勉强吃下去也不消化，容易腹胀，便溏就是大便稀溏不成开形。如果符合里面的一两条，就基本上肯定是脾虚。 胃 胃和脾同属中焦，在身体的中部，而且五行皆为土，“以膜相连” ，所以我们常常说脾胃脾胃。 胃分为上、中、下三个部分，胃的上部叫上脘，中部叫中脘，下部叫下脘。上脘有贲门，和食道相连；下脘有幽门，和小肠相连。这两个门就是食物进出胃脏的通道。 胃的主要生理机能是受纳和腐熟水谷。也就是说，接受食物并把食物腐化，所以胃的生理特性就是胃气要下降和喜润恶燥。 胃气下降才可以让食物向下走，顺利地到达小肠。喜润指的可不是喜欢水湿凝聚，而是指要有充足的胃液，好帮助食物腐化。 受纳就是接受和容纳。食物进来了，先要接受然后容纳，再然后才开始腐熟。 可以把胃理解成一口锅，加点米加点水，开火就能把米煮成饭。胃液就好比水，胃气就好比炉火。所以胃气弱的人，吃的东西就难以消化，胃液少也就是胃阴不足，就会胃口不好，吃不下东西。 胃气降和脾气升是两个相对的运动。脾气升，则水谷精微可以得到输布；胃气降，食糜糟粕才能得以下传。 所以胃气不降，人就会出现纳呆脘闷、胃脘胀满或疼痛、大便秘结等症。若胃气不降反逆，则会出现恶心、呕吐、呃逆、嗳气、口臭等症。 由于脾胃居于身体的中央，脾胃是气机升降的枢纽，因此胃气降，心肺之气才有下降的通路。胃气不降，则会影响心火和肺气的下降，这时不但会出现腹胀、便秘，还会伴有心烦、失眠，口舌生疮，牙龈、咽喉肿痛等症状。 胃气是一身之气的来源，在临床治疗中，要特别注意“勿伤胃气”，否则受纳功能失常，百药难施。 最养脾胃的是黄小米粥。脾胃属土，只有土里出来的食物才能养好脾胃。黄色入脾胃，黄小米又是植物的种子，是大自然的精华，能帮助脾胃重新恢复生机。 有胃气者生，无胃气者S。在疾病面前，不管什么病，只要有胃气吃得下，就有治愈的可能。 脾怕湿，胃怕寒。让脾胃远离寒湿，就是在保护脾胃，就可以让脾胃好起来。 |
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