顺其自然是智慧

刚刚看到一位网友的成功经验分享：

“抑郁症千万不要抗争，要顺着自己的思维，想颓废就颓废，想干啥就干啥，要适应抑郁症时身体的感觉。

就是认为这种感觉就是抑郁症应该有的感觉，适应它，而不要天天想改变它，顺其自然最好，到时候自会水到渠成。

不要担心会干出格的事，因为顺其自然，你内心不会有抗争，就没有特别大的情绪波动，就不会干出格的事。

这是我陪伴抑郁症孩子四五年的经验。

我的孩子已经走出来了。

原来抗争了四年，结果越来越严重。最后无奈选择不抗争，在四五个月后，孩子慢慢地越来越好，现在完全走出来了。”

这位网友总结的顺其自然的智慧，一方面适合心理疾病的孩子本身，对于抑郁症心理疾病出现各种症状的臣服、接纳、不抵抗，心安理得地选择躺平摆烂、休养生息，去相信一切的发生，都是暂时的，会过去的，心怀希望和信心。

另一方面也适合家长和心理疾病孩子的相处。

越禁止越渴望，越自由越理性。

力的作用力和反作用力的定律，在家长和孩子的相处中，得到了淋漓尽致的展现。或者说哪里有压迫，哪里就有反抗。或者说用爱唤醒爱，用生命影响生命，

因为不被允许、接纳、认同、尊重、信任和祝福的孩子，开启了进攻或防御模式，肾上腺素飙升，或打或逃或僵。情绪内耗严重，无法保持平静、平和、愉快的心境。

而静能生慧，慧能生定，定能生智。

总在发动攻击，或躲避攻击的孩子，危险重重，总在担心被伤害、被抛弃，总在担心、焦虑、恐惧中，哪有余力成长自己、疗愈自己呢？和至亲之人，相爱相杀，互相面目狰狞、凶颜厉色，做出最凶狠的表情，说着最狠的话。这样的伤害，不仅健康健全的成年人无法承受，对于本就情绪障碍的孩子，更是伤口上撒盐，雪上加霜。

我知道有的家长说宁愿天天上班加班，也不愿回到那个像地狱般的家庭。与其逃避，不如承担起自己的责任，去营造爱，感受爱，传递爱，成为爱的本身。

任何时候，都要记住“家长是大的，孩子是小的。”

放弃对抗，允许孩子如其所是，把孩子的人生还给孩子，给孩子自由呼吸、野蛮生长的空间，相信孩子、祝福孩子。

再长寿的家长也活不过两段人生，再能干的家长也无法对两段人生负责。不如各自活好自己，互相照亮。

海灵格：允许一切如其所是

我允许任何事情的发生。

我允许，事情是如此的开始，

如此的发展，

如此的结局。

因为我知道，

所有的事情，

都是因缘和合而来，

一切的发生，

都是必然。

若我觉得应该是另外一种可能，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许别人如他所是。‍

我允许，他会有这样的所思所想，

如此的评判我，

如此地对待我。

因为我知道，

他本来就是这个样子，

在他那里，他是对的。

若我觉得他应该是另外一种样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我有了这样的念头。

我允许，每一个念头的出现，

任它存在，任它消失。

因为我知道，

念头本身本无意义，

与我无关，

它该来会来，该走会走。

若我觉得不应该出现这样的念头，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许我升起了这样的情绪。

我允许，每一种情绪的发生，

任其发展，

任其穿过。

因为我知道，

情绪只是身体上的觉受，本无好坏。

越是抗拒，越是强烈。

若我觉得不应该出现这样的情绪，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我允许，我就是这个样子

我允许，我就是这样的表现

我表现如何

就任我表现如何

因为我知道，

外在是什么样子，

只是自我的积淀而已。

真正的我，智慧俱足。

若我觉得应该是另外一个样子，

伤害的，只是自己。

我唯一能做的，

就是允许。

我知道，

我是为了生命在当下的体验而来。

在每一个当下时刻，

我唯一要做的，

就是

全然地允许，

全然地经历，

全然地体验，

全然地享受。

看，只是看。

允许一切如其所是。