长寿的人，身上一般会有8个习惯，若你全有，那么恭喜你易长寿1、逐

长寿的人，身上一般会有8个习惯，若你全有，那么恭喜你易长寿

1、逐日步行：日走万步伤膝盖，步至六千最适宜
2、良好心态：干干净净显精神，取悦自己心态好

3、好好学习：新鲜事物不抵触，与时俱进多学习
4、午休防老：午间小憩两刻钟，养心护脑能防老

5、烟酒不沾：滴酒不沾戒烟草，健康长寿病不扰
6、知己聊天：常与知己聊聊天，谈谈古今寿延年

7、肾脏强健：肾之旺盛则寿长，肾之衰弱则寿短
8、多养脏腑：春养肝夏养心脾 ，金秋润肺冬补肾
关注@茯苓养生每天分享更多常识#每日养生小常识#