 小元你好： 我的儿子轻度抑郁已经持续有大半年时间。我们在家对他也挺柔和的，但我观察到，儿子以前还能和我好好对话，没有攻击性，只是自己心情不好而已。 最近一个月反而开始时不时跟我对着干，跟个火药桶一样。对我说话很不耐烦、什么都怪我这个当妈的，甚至自己画画没画好也撒气到我身上；还说我没有关心他，害他被老师批评，使劲给我翻旧账…… 我不太明白为什么我对他已经很顺从、很尊重他了，他的情况反而更糟呢？要怎么面对他这种变化呢？ 一个13岁男孩的妈妈  回想下在养育孩子的整个过程中，我们是不是大多有过这样的情况：作为妈妈（或者孩子的主要抚养人），我为孩子辛辛苦苦付出，熬夜陪伴，但孩子一有不高兴，就对着我一个人撒泼打滚、呼来唤去。反而在少有照顾TA的其他家人面前安静如鸡，乖乖听话。 被孩子这样区别对待，实在是太不公平了！ 尤其是作为抑郁症孩子的家长，不仅要照顾好孩子的生活，还要更多地顾及他们的心理。稍不注意，就可能把孩子越推越远。 在这个过程里，我们往往承受了更多来自孩子的情绪压力，还必须好好地把自己的情绪收拾起来，这一点，对于任何人来说，都不容易。 “先了解抑郁症孩子究竟会经历怎样的心路历程，也许我们在面对他们这种心态和行为转变的时候就会更有把握一些。”我们不妨来看看有多年家庭治疗经验的夏开宇老师的分析和建议。   抑郁症孩子会发火？ 这才是情绪好转的开始 很多家长已经具备了这个常识：抑郁症患者大多是情绪低沉、向内攻击自己，进行自我否定。 当孩子陷入抑郁困扰之后，他们最容易产生的一系列心理包括了：自责、自卑、丧失信心等。 从而表现在行为上：对很多事提不起兴趣、总是闷闷不乐，不想与人社交甚至断绝。“我就是个废物”、“家里的不愉快都是因为我而起”、“如果我不在了，别人就好过了”……类似这样的念头总是纠缠着他们。 经过了一段时间治疗和休养之后，孩子会进入一段平稳状态，但也容易出现家长提问里所提到的那样，把大量的情绪通过激烈的言辞和行为抛向身边人，出现以下行为。 翻旧账。开始诉说自己心里的不痛快究竟是因为什么。 反对。不分青红皂白地反对，“我不知道反对你什么，我就是要反对你！” 不合作。你说什么我都听着，也不反对，但是我不做。 无名火。内心很堵塞，想撞墙，想打东西发泄。 要知道，这并非坏事。好的转变有时会通过看似不那么美好的形式表现出来。孩子由对内自我攻击变为攻击他人（例如照顾自己最多的妈妈）是因为他们感受到了更多的安全感，也感受到了家庭氛围由紧张、对抗变为缓和、包容之后，愿意慢慢敞开自己而发生的良好转变。 所以这时，即使孩子看起来像一个“火药桶”，那也一定是在等待，某些负面情绪和感受炸裂之后的烟消云散。   孩子的向外攻击 总是指向最信任的人 需要明确的是：孩子这个“炸药桶”，爆炸的对象往往就是那个在家庭成员里最先自我调整、最先理解孩子、看见孩子的人。 为什么呢？我们可以设想一下：在公司里我们会随便给领导发火么？不会。但我们回家可能随口就抱怨父母做的饭不好吃。在外面，我们会随意和普通朋友斗气么？很难。但转头，可能就和配偶大吵一架。 人啊，聪明得很，我们一定会在让自己感觉到情绪更安全、心态更放松的对象面前，才会放肆发泄自己的情绪和呈现自己不够美好的一面。 因为我们知道，这个对象我可以“拿捏”，也就是说，我能预知且承担TA在接收到我的情绪和言行后的后果。 “我是安全的。”这是孩子会向那个最亲近、最理解自己的人发泄的最重要原因。 这样说来，其实可以乐观地理解为：原来我才是那个最理解孩子、最被信任的“队友”。   和孩子站在一起 是最佳的情绪疗愈法 既然成为了孩子在家庭里相对最信任的对象，我们承接了孩子更多的负面情绪，也可以有更好的引导孩子舒缓情绪的办法。  和孩子同仇敌忾 完成情绪置换 . 跟孩子一起吐槽，是最好的共情。 这个时期，孩子开始表达内心的不满，不管是针对谁的吐槽，家长一定不要说“他也是为了你好”、“她这样做其实也是有理由的”这样的话，这无异于是在堵塞孩子流向我们的情绪通道。 坐下来，陪着孩子，不管TA说谁的坏话，跟TA一起说！“对！那样的老师我也待不下去！”、“是的 ，如果谁敢那样批评我，我也会一脚踢回去。”“对啊，连妈妈自己回想那些事情都感觉自己很讨厌。”…… |
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