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偏头痛是一件很难处理的问题。它麻烦就麻烦在，往往来的很急。
如果选择吃药，因为消化吸收的时间长，效果一般来得会很慢。但又痛得厉害，想要个快速解痛的办法，把堵在头皮下的那根筋给疏通开。 所以今天，就想给大家介绍两个，能够快速缓解偏头痛的方法~  今年开春时，我们和大家分享了一款可以养眼、润目的“护眼贴”。 它是针对穴位起作用的，能够刺激泪腺分泌，用自带的泪液来濡养干涩的眼睛，效果好，也没有什么副作用。 而在我实际使用时，会发现，它对偏头痛的效果也很好！  因为，在中医看来，穴位其实是经络里的“气血转运中心”，《灵枢·九针十二原》里讲： 如果把经络比作河流，那么穴位，就是几条河流的汇集口、或是弯折狭窄的变道口——这正好是最容易瘀堵的地方。  而护眼贴，就是这样的一个能打通这些关键“转运点”的东西。 此外，还有个很特别的一点： 本身含有的草药药力，能在贴的过程中被穴位吸收进去，顺着经络滋养我们的身体。
它主要的药材是薄荷、菊花、霜桑叶、密蒙花这四味，能清熬夜、生气、压力大带来的肝毒。 再搭配上能补阳、理气血的艾草，一次搞定通堵&补虚，效果真的很快~ 并且为了这些药材发挥尽可能多的药力作用，用的是浓缩后的中草药精油，流窜力更强。 所以每次贴上去不到一分钟，就能感受到一股清爽劲儿，整个人都“醒”了过来。  贴的穴位，主要是这几个👇 ①太阳穴 它是经外奇穴，虽不在经络上，但：只要是头痛，都能很快速的止痛。 因为太阳穴是阳气生发的源地，特别能补虚，《达摩秘方》里认为它是保持大脑青春常在的地方，也是这个原因。 平时工作久了，我也会贴一贴这里，就好像在给头部按摩一样，整个人的精神都会舒缓很多。
②印堂穴 它是一身阳气、阴气、血气的交汇点，堵住了，整个人就会特别“虚”。 也正因为这样，贴在这里效果会特别好，能真切感受到气血在流通： 整个头面部都会有种微微的发热，有些比较敏感的姑娘可能还会有轻微的麻感。  瞳子髎这个穴位，是胆经头面部的开始穴。 我们都知道肝胆经主排毒，身体毒素太多了，最开始堵的就是肝胆。 贴这里，不仅能帮助胆经排排毒，还能给它“加油”，所以很快就会有很明显的松快感，身体没那么沉重了，整个人也清醒了许多。 过程里，最好闭上眼睛，仔细体会整个身体的变化。 我自己会更喜欢找一个柔软些的椅子，用自己最放松的姿势来贴，通常是坐着。刚贴上的时候，能闻到满满的草药香气，整个人都清爽了起来。 最重要的是要给身体进行一次深度清洁」只是单纯的打通+滋补穴位，其实并不够。 因为身体里堆积起来的毒，不仅仅只存在于“转运站”里，所以想要让它不再反复发作，最重要的还是需要给身体来一场“大扫除”。  法子其实很多，但我最推荐的还是刮痧。 它排毒的能力特别强，本身也很温和，就像是给身体来了一场spa~ 在中医看来，头是“诸阳之会”，所有的阳经都会到这里来。 所以只要疏通这里，就能理顺整个身体的阳气运转枢纽，不仅排掉藏起来的毒，还能增强身体的抵抗力，不用担心总生病。 不过需要注意的是，头部刮痧，最忌用力太猛，伤到头皮以及头骨，所以太软、太硬的材质都不太适合，因为不好把握力道。 所以我推荐大家用砭石材质的刮痧板来做，它特别适合这种身体里有瘀堵，但是不好施力的情况，还能“既通又补”，效果更好。 古人认为，它的活血能力很强，接触肌肤后，不需要太用力，轻轻刮，效力可以轻松直达经络，帮我们扫清淤堵。 还有温助阳气的作用。刮拭穴位时，能明显感觉热乎乎的很舒服。 现代研究也证明，砭石有着很特别的能量场，和身体接触后可以产生红外热像微米，能够沿着我们经络运行，改善气血循环，帮助我们“补虚”。  整个刮痧的线路分成了3条，都是需要一点点、慢慢地刮过去，追求一次性刮到位👇 ①从头顶开始，刮督脉，给阳气“加加油” 督脉是“阳气之海”，疏通这里，特别能提振阳气。 体内的阳气足了，能提高身体的抵抗力，还能让各种功能正常运行，自然就不怕各种病邪侵扰。 第一步： 先搓手到微微发热，用指腹轻轻按揉头顶的百会穴及其周围3cm左右，大约3~5次。 第二步： 用刮板尾部（就是小头）小范围、左右移动刮拭这个部位。 第三步： 从前往后，用刮板大头，从百会穴开始，从前往后，一直刮到后颈的发际线位置。 整个头顶中线，就是督脉的位置，不用太精准到穴位，用刮板就能刮完整个片区。 ②从头痛侧的头维穴开始，刮胆经，排毒&增强排毒力 主排毒的肝胆经，是身体毒素积累后，最开始堵的地方。 像是平时睡不好、熬夜、容易发脾气的姑娘，刮的时候可能会觉得刮起来疼痛感很厉害，阻滞感有些强，这些都是特别堵的表现。 慢慢多刮几下，把它刮顺了。 刮痧路线： 从前往后，从头痛的那侧头维穴附近的发际线开始，刮到后颈部发际线位置。 刮完后，别忘记把另一侧也刮一遍。 ③从太阳穴开始，刮三焦经，补元气，活力满满 《中藏经》里说三焦是“人之三元气也，……总领五脏六腑营卫经络，内外上下左右之气也。三焦通，则内外上下皆通也。” 意思是，打通了它，全身就都通了。脾胃不太好、总容易拉肚子的姑娘，最好多刮刮这里，刚开始的时候可能会有些难受，但刮通了，整个人都会舒畅很多~ 刮痧路线： 先点按两侧的太阳穴，用刮板的鱼尾部分从轻到重慢慢刮拭。再从太阳穴开始，从前往后，沿着耳朵上部的轮廓，刮到耳后的凹陷处。 刮得时候要注意倾斜成45°来使用，这样刮的范围更广，也更全面。 每条线刮上3分钟左右，一开始一定要轻，等到适应了再慢慢加重，一直刮到皮肤有点发红的程度就可以了。 穴位可以不用找的那么准确，大致的位置就可以了。 每周3次左右比较合适，坚持上1~2个月，这3条刮下来，也就是能把整个身体都给疏通了，能明显感觉到起床变得轻松、头不怎么昏沉了、动脑子特别快、动力很足💪 |
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