|
秋分日，您有没有尝试把鸡蛋竖起来？一年中只有春分和秋分这两天可以做到。
昨日接到福建三明五运六气研究所的医生发来微信：“最近1周以来，很多平时正常的人出现头紧，头晕，不好入睡，口干，便干的情况，大多是寸脉浮。”这些现象正如我在前一篇中讲到，今年六气客主加临的格局是“秋冬的气化”提前60天。然而，长夏异常超时的高温，阻隔了秋的脚步，延迟了人体肺气在正常秋季的收敛过程。四之气客气是阳明燥金，又秋季当令之时，收杀的能量从天而降，变化急剧，上压外紧，表现出金气致病的特征，令许多老人最先发病或受难，如日本的稻盛和夫先生，英女皇伊丽莎白二世等老人突然离世。常人当汗孔突然关闭，外凉内火，热气怫于上焦不得发散，故出现头紧，头晕，大多寸脉浮，不好入睡的症状。郁火灼烧肺津，故口干，便干。
我和白医生告诉他们一些当下（四、五之气）的食药和针灸调理的方法，我放在本文最后。有关五运六气风火偏胜对人体今秋的影响，以及纠偏的疗效验证，要等待下周我们“四季观察课题组”在秋分的测量数据出来之后再与大家分享。俗话说知常而达变，今天先聊一聊秋三月的常态养收知识。 01 四季常态是地球绕日公转之四象 中国古人用立杆测日影的方法，测得日影在南北往复运动轨迹上有八个特征点，日影最长的为冬至点，最短的为夏至点，介于长短中央的是春分和秋分点。再平分冬夏至到二分点，又得到立春、立夏和立秋、立冬点。
从这块古老的玉版上，看出古人把自己放在一个“井”字格的中央，面南背北，坐地观天，画出了四正四禹，为九宫时空定位定性。四正位：冬至正北，夏至正南，春分正东，秋分正西。四禹位对应四立：立春对应东北，立夏对应东南，立秋对应西南，立冬对应西北。《灵枢》经的“九宫八风”，用以表达中国地理气候条件下，季风所来的八个方向和强弱特点，理解了这些图，才能懂得《黄帝内经》阴阳五行的“主”体架构，就能明白什么是“中庸”、“中医”所要遵守的“中”。 立春为农历24节气的第一个节气，立为年首，由此开启春三月。四立标志着前后两季节的转折点，故用“节气”。每季又分孟、仲、季三个月，孟月应天，仲月应人，季月应地。四季都要经过三个月的演化过程，其五行气化之象（能量和信息）的特征才能在万物和人体上彰显出来，正所谓“天垂象，地成形”。 02 天干对应五脏，脏气法四时
每年立秋节大约在8月7-9日，孟秋月里第二个节气是中气“处暑”，即是暑气在此处截住。三伏天的中伏和末伏也发生在孟秋月。一伏是十天，按照天干的十数进位去计算。十是河图中“土的成数”，为最大的阴数，代表“三伏”是一年中最湿热的时段。而数伏之日选在天干庚日。庚为阳金，属乾天之气，燥凉的折风自西北而来，收杀摧毁之性强悍，故能一扫湿热的暑气。 据我22年的观测记录北京和纽约天气预报，正常年景在立秋之后的庚日大概率会出现降温，而且一次比一次趋势强、降温幅度大。因此，古人称为“三伏”，表示暑热必须收敛“伏法”。到了广州三年，立秋后的庚日有发病者，常在经络中测得明显的收气表现。 怎么理解经络里天人相应的现象呢？ 以下视频来源于 人体气象站  科学家说，太阳的光8分钟照到地球，生物体里的经络感应12时辰的日光节律，就呈现出24节气、72候之象。在健康人的经络上也会出现五日一候（60个时辰）的同波共振反应，常用纳甲法依时开穴的中医都熟悉。在患病者的身上我们总能看到《素问·脏气法时论》中强调的天干周期与五脏疾病的对应关系。我曾经守护家父临终前的23天，他为中医学留下最后的贡献就是十日规律的数据，越是重病之人到了弥留之际，这种五脏功能的持、甚、死、生规律越明显。 “五行者，金木水火土也，更贵更贱，以知死生，以决成败，而定五藏之气，间甚之时，死生之期也。……病在肺，愈在冬，冬不愈，甚于夏，夏不死，持于长夏，起于秋，禁寒饮食寒衣。肺病者，愈在壬癸，壬癸不愈，加于丙丁，丙丁不死，持于戊己，起于庚辛。肺病者，下晡慧，日中甚，夜半静。肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛写之。” 以上秋季、庚辛日是肺病的起病时间，所以掌握脏气法四时规律，知晓秋季庚日与气温变化的脉动，就能更深入的理解秋三月的养收之道。 03 秋三月养收之道 古人用“秋”字刻画出禾苗在火之象，以干枯萎黄的特征传递出金气“收杀”的能量信息。在大家习以为常的现象背后，其深意涉及到万物生存与繁衍的方方面面。 秋分是“中气”，位于仲秋月的“中”点上，将秋三月正好分成两半。仲秋月，在黄河流域的广大地区“秋老虎”已成病猫，天高云淡，气爽风清，枫红菊黄，雁鸣南翔，是一年中最舒适的好时光。可是，《素问·四气调神论》中讲的“养收之道”您可抓紧实施了吗？ “秋三月，此谓容平。”容，指物体的容量，有容乃大；容貌是鼓是瘪已经不能在变了。平，此处有“已成定局”的意思。秋季是收获的季节，今年农作物是丰收还是灾荒，打多少粮食，牲畜产下多少小崽儿，都可以秋后算账了。立秋之后五日，中国大陆的季风由东南转向西北，吹来西伯利亚沙漠干凉的气流。随着天阳减少，昼夜温差加大，水气凝结成露珠，潜入土壤，空气干燥凉爽，人体感觉舒适。古人用“天气以急，地气以明”形容此时气候变化的特征。什么是天气以急呢？就是降温来得迅猛，也许昨天还穿单衣，今早就要着厚装了。北京人有去香山看红叶的习惯，上周日去时红枫尽染，一场萧风凉雨过后，这个周日再去只见叶落满地，瑟瑟空枝，一片凄凉景象了。
古圣人教下顺应秋季的作息方法，“早卧早起，与鸡俱兴”。其目标是“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”如果不能达到养收的目标，其结果就是“逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少”。 04 纠偏壬寅年风火刑金的食药原则 是什么原因导致“逆”秋呢？《黄帝内经》没有明确交代。我认为有三个主要原因，第一是出生年的五运六气造就的体质因素；第二是流年的运气影响；第三是人们的生活方式。今年壬寅，木运太过加少阳相火司天和厥阴风木在泉的影响，风火刑金令肺功能减弱，是最大的逆秋因素。关于这一点，我在秋分后将详谈。 目前在红外热成像上看到的人体气象是，人们普遍上肺热，头热，任督脉不通，心区凉，下腹、腰骶、臀部凉。对比针刺前后的疗效，可见明显改善。
关于纠偏五运六气的食药原则，《素问·六元正纪大论》讲得很明确： “壬申壬寅岁，上少阳相火，中太角木运，下厥阴木，火化二，风化八---其化上咸寒，中酸和，下辛凉，所谓药食宜也。” 朋友们想一想，在黄帝时代，很多草药都没有统一的命名，更没有药材批发商，人们只要在当地采摘之后放在嘴里咀嚼一下味道，就可根据经典的原则配方了。今年大家注意在饮茶、煮汤、煎药中加入“咸寒、酸、辛凉”这几类性味，都可以防治壬寅年的不适或疾病，而且收到良好的疗效。仅仅列举一些常用的食材，大家不必拘泥，自己尝试调配。 咸寒的食材有：海带、海参、海贝类的壳，猪肉、骨、蹄子，鸭蛋、皮蛋等等； 酸味的食材有：老醋、泡菜、乌梅、山楂、猕猴桃、枇杷果、金桔等等； 辛味加凉性的瓜菜，即可凑成辛凉的食材：桑叶、菊花最宜泡茶。烹调苦瓜、芹菜、萝卜、冬瓜、秋梨等等凉性蔬果时，配上姜（花椒、小茴香）、黄酒等辛温之品，整体变为辛凉。 一般调理： 1）近日如有舌边尖痛，咽干，上火初起的症状，可取2片去年的“霜桑叶”开水泡茶，重在散郁火，2-3次即愈。菊花配枸杞、决明子泡茶，对眼睛有益。头热多汗，可以桑叶10克，大米50克煮粥，下午及晚上喝。 2）干咳、久咳者：最宜花椒蒸梨或煮梨（毛小妹谈体质|花椒蒸梨有奇效）。 3）养收的粥汤类：瘦肉皮蛋粥，海带猪蹄（猪骨）汤，咸蛋蔬菜汤，还有老鸭泡菜汤，乌梅大骨汤等等都是不错的搭配。注意煮汤时加少许花椒、老醋和盐，出锅前加入香菜。 我常常鼓励大家把餐馆吃过的鲍鱼壳，生蚝壳带回家，加老醋煮汤喝。 |
|
|
来自： 秋荷荷 > 《毛小妹壬寅体质学》
