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通常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。 尿频的原困包括神经精神因素，病后体虚等。中医认为小便频数主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宜所致。 下面推荐治疗尿频的食疗偏方以及动作疗法。 一 鸡肠炒酒 鸡肠1～2条，黄酒或米酒适量。鸡肠洗净切段，油炸将熟，加入黄酒1匙及小许盐食用。主治夜尿多。 二 香菇红枣汤 香菇，红枣各40克，冰糖20克。加水共蒸熟，每天早晚各服食1次，连服食7～10天为一疗程。可治尿频。 三 韭菜粥 取新鲜韭菜60克洗净切段备用。先用适量水将大米100克煮成粥，然后放入切成段的韭菜，熟油，精盐同煮，熟后温热服食，每天2～3次，有温补肾阳，固精之功效，可治疗肾阳虚，遗尿和尿频。 四 热敷穴位 每晚睡觉时把热水袋放在肚脐以下（正好是气海，关元，中极三个穴位），进行热敷。坚持一段时间，尿频症即可治愈。 五 治疗急尿法 在急尿的时候，先在喉咙门周围吸吮唾沫，让唾沫在嘴里一吸一吐的活动着；喉咙没有唾沫时，舌尖顶上颚舔出唾沫，让唾沫在嘴里想吐不吐，一吸一吐的活动着；当口腔内满嘴四周储存的唾沫，想吐不吐，一吸一吐的活动着；同时思想上还意念着制止尿和不要尿。这样，一会儿就不急尿了，可拖延一段时间，甚至转变成几个小时也不想尿了。（注意时间太长无益。 本法治疗急尿，主要是器官和神经起着制止急尿作用。加上思想上意念，转化不急尿，就连尿频也能治疗。 |
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