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水，是我们必不可少的物质，无论是成年人，还是孩子，都离不开水。 孩子的生长发育、身体机能调控、身体机制的平衡都需要水进行作用，水在孩子生长中起着非常重要的作用。 家长在生活中总会让孩子多喝水，但有时喝水时间不对，也很容易对孩子的发育产生影响。  闺蜜孩子今年4岁了，名字叫毛毛。他是一个很调皮的小娃娃，每天都在街上跑来跑去，很是活泼，周围的小孩子都喜欢和他玩。 他总是会跑到公园，和小朋友玩得满头大汗才跑回家，而回家的第一件事就是喝水，大口大口地喝。 闺蜜先前觉得没有什么问题，毕竟孩子跑累了，需要补充一定的水分。但是，有一天，孩子跑回来后，突然胃疼，脸上还冒着冷汗，晚饭吃不下去，还呕吐不止。 这可急坏了闺蜜一家，他们赶忙把孩子送到了医院。经过检查才发现，原来孩子是由于脾胃虚弱引起的积食。 儿科医生说：孩子喝水是有讲究的，下面这三个时间，最好不要喝水，否则会造成孩子脾胃虚弱，进而引起积食。除此之外，还可能对孩子正常的生长发育造成影响。  其一，大量运动之后。在很多家长的观念中，孩子运动之后出了很多汗，那么，就要补充很多水。 补充水分是没有问题的，但怎么补充是关键。很多孩子在运动后抓着水杯就喝，一喝喝一大杯，这种做法是不对的。 如果运动后大口喝水，原本处于快速蠕动下的肠胃负担就会加重，极易造成孩子积食的情况，甚至引发孩子胃痛、呕吐的症状。 孩子应当在运动后15到20分钟后再摄取水分，而且喝水要小口小口地，避免增大对肠胃的负担。  其二，吃饭过后。孩子在吃饭过后是不适宜喝大量的水的，容易引起胃胀、胃下垂。吃饭过后，孩子的胃中存有大量的食物，这时摄入过多的水分，就可能让孩子胃部难受。 除此之外，水分还会稀释胃液中的酸，减慢食物消化的进程，影响食物的正常吸收。孩子在吃饭过后要避免喝大量的水，如果要摄入水分，可以在饭后20分钟后进行。 其三，睡觉之前。孩子睡觉之前是不适合摄入过量的水分的，毕竟人的身体器官也是要进行休息的。 如果摄入过多，必然会对孩子的脾胃造成很大的负担，进而引起积食等问题。  首先，控制孩子喝水的时间。在大量运动之后、睡觉之前、吃饭过后，家长要避免让孩子大量喝水。 补充水分可以，但要注意摄入的量，避免造成肠胃负担，造成身体机能的崩溃。 其次，给孩子进行适度按摩。家长可以学习一些按摩的手法，在孩子出现积食的情况时，用正确的手法给孩子进行按摩肚子，促进孩子肠胃的蠕动。 一般情况下，按摩过后，孩子的肠胃作用就会加强，降低了孩子积食的可能性。 除此之外，注意孩子的饮食。在生活中，家长要注意孩子的饮食，不要吃一些难消化的食物，多吃一些蔬菜、水果。 在吃饭时，家长也要控制孩子摄入的食物量，尽量做到少食多餐，促进孩子消化系统的功能。  最后，可以给孩子吃一些促进消化的药物，但这些药物需要由专业的医生进行调配，避免副作用影响孩子的身体。 总而言之，孩子的脾胃是很娇弱的，需要家长仔细看顾，从孩子的饮食到孩子喝水，都要进行一定的把控。 |
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