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练过杨氐，也练过陈氐，练了好多套路，练了十多年的太极，最后才发现，练拳不练功，到老一场空。 那个练拳不练功的功字，其实就是心法，确切地说就是修定力的方法，修专注力的方法。一个练拳人，功力是否深厚，来自于他定力的深浅。当年达摩祖师为什么面壁九年，其实是在修心，修定力。 无论是什么太极拳，在行拳的过程中，开始都以招式或套路做为专注的目标，说白也是在修定力，只是这种定叫做动中定而己。 站桩和打坐，也是在练定力，那是静中的定。不论是动中的定，还是静中的定，都是一样，只要定力修到一定的深度，自然会有超出常规现象的事情发生。 可是实事求是地说，修定也不是那么容易好学的，光是调训那′个到处乱蹦，不安分的心，我用了十年的时间，也没把它调好。调不好自己的心，别说是入定，就连入静也不够资格。 可见，定力能练到有所成就，并不是一件很容易的事。练好太极拳，也是一件不容易的事。 但越是不容易，我们越要去学习，那才是有意义的人生。         |
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