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「素由心生」
冬瓜含水量高，有清热解毒、消肿利湿之效。今天分享一道冬瓜海带西兰花汤，鲜美又营养，可清热，刮油解腻助消化，很绿色天然的一道汤！ 冬瓜海带西兰花汤 主料：冬瓜、西兰花、海带结、紫菜、枸杞 辅料：盐，蘑菇粉，胡椒粉 1. 冬瓜去皮切片，西兰花切小块，海带结清洗干净。
温馨提示 无论您有多忙，请花一两秒钟的时间把它转到你的朋友圈里！可能您的朋友正需要！谢谢！ 2.汤锅中倒入适量的水，烧开后倒入冬瓜，西兰花，海带结。 3.盖上盖子煮5分钟左右。 4.放入紫菜，一勺蘑菇粉，一勺胡椒粉，一勺盐。 5.撒入枸杞，搅拌均匀。 6.装入碗中，即可享用。 7.天热应多喝此汤，味道鲜美又解暑，营养成分更易吸收，备受全家喜爱！
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