|
血栓，通俗意义讲就是血管里多出来的“血块”，血栓在静脉和动脉里都可能会出现。 其中，静脉血栓的发生率和隐蔽性远高于动脉血栓，被称为“沉寂的杀手”，它的形成大多没有任何症状，一旦发现可能已处于非常严重的状况，甚至危及生命。 由于肺部及下肢血流比其他部位更慢，所以这两个部位的血管特别容易被静脉血栓堵住。 如果将血液比喻成河水，那么凝血因子和其他有形成分聚集形成的血栓便是淤积的泥沙：少的可能会影响血流的量和速度，多的可能堵塞静脉血管，出现小腿沉重、肌肉疼痛、腿部肿胀发红等症状。
其中，下肢静脉血栓发病率较高，如果长期被忽略容易引发生命危险。静脉血管就像是血液流回心脏的“高速公路”，若血栓脱落，可直达心脏，进入肺动脉，堵塞肺部血管导致肺栓塞，继而引起急性心肺功能障碍，比如心跳加速、呼吸困难、胸痛、咳血、晕厥，甚至猝死。 有高血压病史的人群要格外注意静脉血栓的风险，长期血压升高可使血管变硬，血液黏稠度增加，促使血栓形成。血压长期升高或波动，易使血管内膜受损，引起动脉粥样硬化，增加血栓发生几率。 此外，虽然肥胖不是导致血栓的独立危险因素，但体重增加、脂肪堆积会使血压、血脂、血糖都升高，给静脉形成血栓埋下隐患。 下肢静脉血栓呈现出一定的家族聚集现象，具有遗传易感性。包括年龄、性别及一些特定的遗传特征，目前研究发现，遗传是最重要的因素之一。 久坐时腿部肌肉收缩减少，下肢血流减慢，尤其是乘坐飞机、高铁等交通工具的人群，下肢保持屈曲位状态持续5个小时以上，其发生静脉血栓危险性比常人会增加4倍[1]。在这个层面上，窝在床上玩手机、彻夜打麻将、“葛优躺”、长时间玩电脑等不良生活习惯都是静脉血栓发生的重要危险因素。
此外，长时间站立会使小腿肌肉过于紧张，影响血液回流，促使血栓形成。 吸烟时产生的一氧化碳和尼古丁，会损伤血管内膜，导致脂质、炎症细胞等在血管内堆积，从而形成附壁血栓。 有过血栓病史的人，再次得血栓的可能性更大，静脉血栓栓塞或肺栓塞人群中，1/3在10年内会再次得病。血栓性疾病一旦发生，代表全身处于血栓易感状态 此外，妊娠晚期、产后1～2个月、腹部大手术术后、肿瘤、下肢关节手术以及长期服用雌激素都是静脉血栓的高危因素。 如果难免久坐，最好每隔30-60分钟站起来做一些拉伸运动。乘坐飞机、高铁经常起身在过道走动走动。十一假期开车长途旅行，最好每隔60分钟停下来，到服务站休息一会儿。
久坐久站的人，可以做做「踝泵练习」，通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓形成。 方法：最大限度屈伸、旋转踝关节。注意要在最大幅度位置停5-10秒。 平时吃得不要太油腻，多吃低脂、高膳食纤维的食物，比如谷物麦片、豆类、果蔬等，有助于大便通畅。
身体脱水时，血液会变得黏稠，流动速度放缓，所以一定要经常补充水分。 血液处于高凝状态的人，应在医生指导下，预防性选择合适的药物。 通力达®脉络舒通丸源自第二届国医大师唐祖宣多年的临床经验方，由四妙勇安汤、二妙散、止痉散等五个方剂融合而成，具有清热解毒、化瘀通络、祛湿消肿的功效，适用于湿热瘀阻脉络所致的血栓性浅静脉炎，非急性期深静脉血栓形成所致的下肢肢体肿胀、疼痛、肤色暗红或伴有条索状物。 临床上，通力达®脉络舒通丸疗效安全可靠，且不良反应较少，与抗凝溶栓药相比，更加安全且无出血风险。 最后，对于上述提及有血栓风险的高危人群来说，每年一次的血管超声检查必不可少。 参考文献： [1]王琳.旅行可加重深静脉血栓[J].国外医学.护理学分册,1999(10):484. 相关阅读 |
|
|
