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10道特别适合上班族的快手家常菜,做法简单易学,好吃不贵还下饭

 青山138 2022-10-06 发布于吉林

美极杏鲍菇

食材:

杏鲍菇2个、胡萝卜半根、青椒4个、黑胡椒、盐、淀粉、大蒜少许

做法:

  • 各种食材洗净备用。
  • 杏鲍菇,胡萝卜,大蒜,青椒切片。
  • 热锅凉油,下蒜片炒香。
  • 下入杏鲍菇,翻炒至边缘略黄。
  • 下入胡萝卜和青椒,这里不吃辣的可以用甜椒代替,红青甜椒代替胡萝卜和辣椒。
  • 略微翻炒成熟,加入一点生抽提鲜,盐,味精,然后用水淀粉沟薄芡,撒入一点黑胡椒,这里可以根据个人口味,也可以不加,出锅即可,装盘。

香脆炒黄瓜

食材:

黄瓜1根、盐1大匙+1/3小匙、糖1大匙、干辣椒碎1/2大匙

做法:

  • 黄瓜切片。
  • 提前2个小时,在黄瓜片上撒盐和糖腌制。
  • 待黄瓜片流出很多水的时候,用手将水分挤干,黄瓜片备用。
  • 锅内放适量的油,待油5成热,放入干辣椒碎爆香。
  • 闻到浓烈的椒香味的时候,向锅内倒入挤干水分的黄瓜片。
  • 撒一点盐调味,将黄瓜片翻炒均匀即可。

辣炒花甲

食材:

花甲1斤、八角1个、花椒十几粒、干红辣椒(小朝天椒也可)3个、姜3片、香葱2-3根、蒜1瓣、香菜少许、郫县豆瓣酱1勺、白糖1勺、料酒1勺

做法:

  • 花甲买回后用油盐水泡一会儿,吐净泥沙后洗净。
  • 锅中烧开水,入花甲焯至开口迅速捞出,沥干水分待用。
  • 香葱、干红辣椒、香菜切段、蒜瓣拍扁、八角分开掰成小块。
  • 豆瓣酱、白糖、料酒混合搅匀待用。
  • 其实不用混合,炒时分开放也可以。但是因为我比较懒而且动作比较慢,而炒的过程其实很短,所以就提前混合好,这样只需要倒一次调料就OK。
  • 热锅凉油,小火,入花椒、八角、姜片、蒜瓣,煸香后入香葱段、干红辣椒。
  • 转大火,入花甲快速翻炒几下,倒入调好的豆瓣酱、料酒、白糖,翻炒均匀后即可关火,撒上香菜段,用余热翻匀。

五花肉干煸土豆片

食材:

土豆两颗、五花肉200克、郫县豆瓣酱或麻辣香锅调料、红色菜椒或者干辣椒一个、盐5~10克、姜三片、青椒一个、蒜末四五颗蒜瓣量

做法:

  • 土豆切片,不用太薄,适当就行。
  • 土豆如果比较大就对半切片,怎么切无所谓了。
  • 葱姜蒜切片,青红椒切段。
  • 除了炒菜的蒜,还要四五瓣蒜剁成细一点蒜末备用。
  • 五花肉选肥瘦相间,切薄片,如果不好切片,先冻一下再切就比较好切了。
  • 我的五花肉让卖家去皮了。
  • 土豆片入开水煮到八分熟,大概就是咬上去不是脆脆的口感,可以凉拌的那个程度,咬一口就知道了哈哈,土豆片切的薄可以省略这一步。
  • 先不开火凉锅凉油下入五花肉翻拌一下让肉片散开都粘上油(这样可以有效防止粘锅)。
  • 然后才开火慢慢煸炒五花肉到有一点焦黄和油脂出来。
  • 加入葱姜蒜和郫县豆瓣酱一勺翻炒出红油。
  • 下入煮好的土豆片和青红椒继续翻炒,让五花肉的油脂煸一会土豆片,关火加入蒜末即可出锅。
  • 想适当滴一滴老抽上色也可以。
  • 加了郫县豆瓣酱基本就不在加盐了,我喜欢最后出锅前烹点醋。

人人都能做好的糖醋排骨

食材:

肋排、料酒、醋、冰糖根据自己的口味,加到自己开心就好了,我一般放10粒左右,冰糖少了排骨不上色、砂糖、酱油、干辣椒放几颗也是自己开心就好

做法:

  • 将排骨洗净,放在冷水里烧开,去除排骨的污垢。
  • 按照一勺料酒,两勺醋,三勺砂糖,四勺酱油,五勺水的比例调制糖醋排骨的汁(不要纠结勺子要多大的勺子,这只是让你能够按比例调汁,肉多就用大勺子,肉少就用小勺子。)
  • 往锅里倒适量的油,小火将冰糖熬化,将排骨倒进去,开大火翻炒至金黄色。
  • 倒入我们的特调酱汁。
  • 放适量的干辣椒。
  • 煮啊煮啊煮到排骨将汁液收干。
  • 大功告成!

油焖大虾

食材:

大虾12只、生抽1汤匙、料酒2汤匙、糖2茶匙、番茄酱1茶匙、清水3汤匙、姜1小块、葱2段

做法:

  • 虾建议选个头差不多大的为宜。剪虾足、去虾须,用刀给下开背,挑出虾腺。开背的虾会更加入味。
  • 锅中倒入约2汤勺的油,放入葱段和姜片,待煎至姜片收缩,葱段变成褐色取出。
  • 放入处理好的虾,煎至一面变红后,再煎另一面。烹入料酒,调入生抽,加糖翻炒均匀。
  • 姜切丝,放入锅中。再加入番茄酱炒匀。
  • 加入少量清水,盖上盖子适当小焖片刻,待汤汁减少。
  • 大火收汁即可盛出。

爽口拌木耳

食材:

木耳20克、蒜5瓣、干辣椒5个、小葱适量、香醋适量、生抽适量、糖适量、鸡精适量

做法:

  • 木耳提前用冷水泡发,再放在沸水中汆烫至断生,捞出沥干水分备用。
  • 葱、蒜、干辣椒切末备用。家里喜欢吃辣,所以我又剁了小米椒的末。。
  • 将以上材料放入碗中,放入适量香醋、生抽调味(香醋与生抽的比例为3:1),然后加入适量糖(根据自己口味调整),再加一小勺鸡精,拌匀后倒在木耳的容器中拌匀,半个到一个小时后食用即可!汤汁酸辣鲜甜,木耳爽脆,很下饭哒!

蒜蓉油麦菜

食材:

油麦菜3棵、蒜瓣7瓣、盐、油

做法:

  • 将油麦菜洗净,沥干水分,切成8厘米左右的段。
  • 将蒜拍成蒜蓉。
  • 锅内放入适量的油,待油热,放入蒜蓉爆香。
  • 向锅内加入油麦菜。
  • 加入适量的盐,翻炒均匀,盛盘即可。

胡萝卜黄瓜鸡胸肉

食材:

鸡胸适量、胡萝卜1根、黄瓜1根、淀粉适量、盐适量、胡椒少许、料酒适量

做法:

  • 鸡胸肉切小丁,放入盐、料酒、生抽、淀粉,腌制片刻。
  • 胡萝卜黄瓜切小丁。
  • 热油放入鸡胸肉翻炒,鸡肉易熟,翻炒片刻即可。
  • 倒入胡萝卜黄瓜丁,翻炒。
  • 加入盐,胡椒。
  • 出锅,扑鼻的清香。

酱黄豆

食材:

干黄豆100g、冰糖10~20g、生抽30~40g、老抽少许、干红辣椒少许

做法:

  • 黄豆提前一晚凉水浸泡。
  • 泡发后黄豆会变大很多,把泡黄豆的水倒掉不要,因为里面含有豆碱,对身体不好。
  • 所有材料放入锅中,加入没过黄豆大概两厘米的水,大火烧开转小火开盖煮大概四十分钟,汤汁烧干豆子表皮微皱即可。

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