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虽然现在已经秋意浓浓，很多人仍有汗臭的困扰，尤其是身材比较胖的人，有时坐着不动都会出汗。 有些人为了避免出汗，想了很多方法，比如待在空调房中，出汗就立马洗澡等，这样做才能够让人感到凉快。 
中医讲出汗是一种排毒，人的排毒方式有两种：一是小便，二是出汗。中医上有“动汗”和“静汗”之分。由于天气环境原因引起的出汗属于静汗，相当于被动出汗。 不少异常的静汗需要引起注意，比如自汗、盗汗等。有些人不热、不运动时前心后背会出汗。 
出汗，本是人体一个正常的生理现象，特别是在天气燥热的时候。不过，这并不能代表所有的出汗都是正常的。有一些人身体某些部位的排汗恰恰可能是在预示着我们身体某些方面的疾病。应该引起注意。 【人为什么要出汗？】人体的出汗是正常的生理现象，因为人的体温是恒定的，一般保持在37℃左右，通过神经中枢系统体温调节中枢的控制，使身体的产热和散热保持相对的平衡。 
当外界的气温升高时，或者是人体内部产热增加时，为了更好地调节温度，人体就会自然出汗，在你特别紧张的时候也会出汗。一般情况下，成年人24小时内不知不觉，会蒸发掉大约600--700毫升的水分。 出汗，对身体有哪些好处缓解不良情绪 感觉热时心脏会加快泵血速度，这样做可以保证来自血液快速流过静脉，并通过出汗实现冷却功能，同时，这个过程会使机体释放内啡肽，从而缓解不良情绪。 
减肥防慢性病 出汗能消耗身体，多余热量，更有助于促进脂肪分解有一定减肥作用，身体内血管内的脂肪变少了，你的血脂血压自然就会慢慢下降，慢性疾病心血管疾病也会随之减少或者是好转。 
滋润皮肤 汗液对皮肤有一定的滋润作用，皮肤表面的汗液和皮脂腺分泌的皮脂混合在一起，形成一种天然的润肤剂，可以滋润皮肤，防止皮肤干燥，出汗少，皮肤就会干燥，屏障功能受损，可导致多种皮肤病。 
提高免疫力 研究表明，汗水里的抗菌肽可以有效抵御病毒感染、细菌和真菌。出汗能有效提升自身免疫力、抑菌抗病毒的能力。 
人体汗液中含有抗菌肽，该物质能有效抵抗病毒、细菌、真菌等病原体。科学出汗有效提高人体免疫力，提高抗菌、抗病毒能力。因此，通过适量、科学的运动，可以使身体出汗，提高人体的免疫力。 汗是人体的“晴雨表”，医生：这5个部位出汗，或要引起重视——颈部出汗 颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。 
最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分。预防感染，不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。 ——胸口常出汗 一般男性朋友经常会胸口出汗，而且有些人属于那种汗珠一滴一滴流下来的，衣服上总是湿漉漉的。 
如果胸口经常出汗，可能是脾胃虚弱所导致的。同时还会伴随着睡眠障碍，那么在生活当中就要调理好脾胃，饮食方面要保持清淡，尽量早睡早起就能够缓解这个现象。 ——鼻尖易出汗 如果平日里鼻尖总是莫名其妙的出汗，而且量比较大，可能与肺气不足有关，又或者是肺部寒气入侵引起的，这类人群应该注重补气，在中医的指导下选择具有补气功效的中药或食物，帮助补肺气。 
建议：每天用双手敲打双手，并按双手的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用， ——腋下出汗 腋下分布了很多大 汗腺 ，所以汗液较多。 一般情况下，男性更容易出现 腋下出汗的问题，因为男性的汗腺比较发达，而且毛发也比较茂盛。 
腋下出汗或是压力大的征兆。当压力大时，汗水会由顶泌腺产生出来，而顶泌腺只在某些部位出现，例如腋下。所以当你腋下大量出汗时，很可能就是压力过大、烦恼太多。 ——头上出汗多 若暴饮暴食后呈现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃油腻饮食缓解，也可吃点消化药，若陪伴肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚
如果你经常感觉头上出汗非常严重的话，很可能是因为甲状腺激素分泌过剩造成的。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属干气虚。而对于代谢旺盛的儿童来说头部出汗较多也是正常现象。 |
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