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为什么被伴侣出轨后，就算他回归了家庭，对自己也挺好的，内心的创伤还是会那么大？一个人的价值感，是需要通过人和人之间，彼此碰撞、反馈来确认的，在婚姻幸福的时候，你得到的反馈是，你是被爱的，被包容的，无论你遇到什么，背后都有一个人可以接住你。那个曾经让你觉得这个世界是安全的人，推翻了这一切。于是，你会开始怀疑自己的价值——如果我真的那么好，他为什么会放弃我？- 你会觉得他就算表面上对你好了，实际上都是假的，他可能背地里很讨厌你，已经在计划怎么甩掉你了。
这个时候，就算伴侣是真心改过，想和你重新开始，也会被你远远地推出去，因为你真的不敢再相信他了。并且，这种创伤，不会因为过了几个月、几年，就自己消失。表面上，过了一段时间你的情绪已经不那么激烈了，但这些问题会内化在你的心里，当你再次遇到类似的场景、问题的时候，会一下子涌出来。
比如，看到他用了一个平常没见过的表情包，会不停思考是不是哪个异性给他发的，即使理智上你知道这太小题大做了，但脑海中的负面情绪却非常强烈，越是想这个问题就越爽，越爽就越难控制胡思乱想，最终导致现实中你对他的态度也非常差，因为在你的想象里，他已经又一次背叛了你。很多事情都会变成这样的“创伤扳机点”，让你不停回忆起当时他背叛你的画面，说过的话。这时候，你的内心是完全没有稳定秩序的，一点小小的风波，都能冲垮你的心防，让你又陷入强烈的自我否定里。如果你的伴侣，是一个很细腻的人，对心理学有研究，他可能会敏感地察觉到你的情绪，主动问你需要他怎么做，你才会更加安心；但事实上很多人并没有学过心理学，在伴侣低沉，创伤的期间，他们一是不知道这种状态的严重性，二是不知道应该怎么去和你沟通，也不知道你需要他在你身边。如果你面临着伴侣出轨的创伤，无论是选择修复关系，还是去做离婚判断，都要做一件事：疗愈内在创伤。可以去找专业的心理咨询师，讲述你受到的创伤，找到破局的出口。正如心理学家所说，人必须对所有的失丧一一哀悼过后，才能发掘到自己坚不可摧的内在生命。如果在疗愈内在创伤后，反思过去关系里的得失，发现了自己还可以进步改变的地方，想要选择修复关系，那么还需要做第二件事，让他意识到背叛伤害的严重性，他是怎样伤害你的，让他去认可你受到的伤害，你们后续的婚姻重建才有能够展开的基础。如果你面临这种情况，不知道怎样找到突破口，让他配合你进行后续的关系重建，可以私信我，我从婚姻咨询的角度，给你一个专业的分析。▼ 听川哥分析、答疑
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