【二十四节气·药膳】润肺养胃美食方

10月8日是寒露节气此时，天气由凉爽向寒冷过度，昼夜温差也逐渐拉大，有些地区已陆续出现降温现象，由于气温变低，故有露水变寒之意。【整理摘编：时英平】

寒露时节，昼热夜凉，阳气渐退，阴气渐盛，雨水渐少，天气干燥，所以寒露时节须注意“养收”——保养体内之阴精、收敛体内的阳气。

在南方气候最大的特点是“燥”邪当令，而燥邪最容易伤肺伤胃；所以寒露节气，中医养生最主要是以养阴防燥、润肺益胃为主。

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本期内容特约作者：海南坤建大健康产业有限责任公司首席运营官-董建春