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来自: qweasdzxcrty > 《健康》
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刚极易折需护理
脊椎一、认识脊椎??人类脊柱由33块椎骨(颈椎7块,胸椎12块,腰椎5块,骶骨、尾骨共9块)借韧带、关节及椎间盘连接而成。二、脊椎的放松...
多高的枕头对颈椎最好?
多高的枕头对颈椎最好?通常情况下,颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适,但具体尺寸还要因每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。睡眠习惯对于确定睡枕的高度也有影响...
什么样的枕头和姿势对颈椎好?
什么样的枕头和姿势对颈椎好?枕头在人的睡眠中占有重要地位,合适的枕头有助你睡得更香甜,但长期使用不适合的枕头会造成一系列慢性劳...
枕头多高合适
枕头多高合适。一个理想的枕头最基本的要求就是使枕头能够紧密适合颈椎的生理曲度,使工作学习生活一天的人们在睡眠中解除颈椎肌肉和韧带的疲劳。正常的枕头高度一般为十厘米至十五厘米,肩宽、体胖、...
枕头过低,可能会加重打呼噜
当在商场准备挑选枕头时,可以将身体靠在墙上,将枕头放在颈部,请同行的人帮助观察此时的颈椎是否和身体在一条直线上,如果处在同一条...
晚上这样睡觉,差点让他“瘫痪”,快来自查一下吧
马先生5年前开始喜欢睡较高的枕头,枕头越枕越高,甚至把两三个枕头叠加使用。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头太...
这样睡觉差点让他瘫痪 很多人都有这习惯
王波说,枕头过低对颈椎病的影响相对小一点,但是会造成鼻腔、咽喉的水肿。如果枕头过高,颈椎的椎间盘的压力就会增高,引发颈椎病。合...
高枕?低枕?用错伤颈!专家教你怎么选枕头
每个人睡觉都会用枕头,枕头的样式也是各式各样,不少人反应自己睡觉起来感觉脖子不适,这和大家的睡觉姿势和枕头样式有一定关系。枕头...
“睡”出来的脊柱侧弯!罪魁祸首竟是这种睡姿!
“睡”出来的脊柱侧弯!有些脊柱侧弯患者说:“我坐姿、走路姿势都正常呀,怎么还会脊柱侧弯呢?”若是枕头太低,床面到颈部的距离大于...
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