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作者：李家有话说 图片来源：网络 01时间管理你是否也会有这种感觉，当结束了一天工作后，感觉这一天很累一直没有休息，可是再回头想想，却不知道自己今天一天内到底忙了些什么，更不知道今天有什么收获，感觉这一天白过了，都是在瞎忙。 时间一去不复返，然而我们却毫无意义地失去了这一天的时间，一无所获。 其实这是因为我们缺乏对时间的规划管理、工作计划，从而导致我们对时间的浪费。 因为这时就要引用时间管理这个概念了。 只有学会了时间管理，对工作、生活做好时间的规划，才能有效地降低时间的浪费，让自己的生活更有意义。 在每天开始工作前，我们可以先为各项任务做一个合理的时间安排。时间表不能做得太松，太松容易导致事情拖延；也不能过于紧凑，否则会因为完不成产生新的焦虑。不妨按事情的重要程度分级，先做最重要的事。当我们能从容安排并完成每天的任务，信心和成就感也就随之而来了。 管理好时间，集中注意力，把时间用在有意义的事情上，才能让自己不断成长进步。 02形象管理管理自己的第一步，那就是先管理好自己的形象。 在社会上行走，自己就是在外最好的名片，你的言行举止，你的衣着打扮，你的一举一动，都是在对外界介绍自己。 不管你是去谈生意或是去相亲，第一印象往往决定了之后的事情发展。 著名设计师田克里约说过： “当你不能够让自己呈现出美好的状态时，你就像是在宣告你被生活、时间、工作和家庭打败了一样。” 在大多时候，我们的形象实际上就是我们当下生活的真实写照。 然而，生活就像一面镜子，无言中会展示出一个人的自我和生活状态。 很认同一句话：“管理形象不是肤浅，而是对自我的尊重和对生活的敬仰。” 一个人真正的衰老，从来不是年龄得增长，而是丧失了对自我的要求。 管理形象，就是在给自己强大的心理暗示。一个在逆境中不忘昂首挺胸、在平淡中衣着干净大方的人，更能攻克生活中的种种难关。 自律，不仅仅体现在提升内在，也要注重内外兼修。 03身体管理管理好自己，一定要学会管理好自己的身体。 人到中年后，拼的就是健康。 身体健康乃是实现一切人生价值的前提和基础。 没有一个健康的身体，一切皆是浮云。 特别是人到了中年，历经世事，见证了生死别离之后，越发觉得，拥有一个健康完整的身体，才是人生最大之所幸。 《孝经·开宗明义章》提到：“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也。” 管理好自己的身体，保持积极乐观的心态，不仅是对自己负责，同时也是对家人负责。 请时刻提醒自己，不要再以健康的筹码去换取别的事物。千万不要等到腰酸背痛，才意识到锻炼身体的重要性。更不要觉得现在身体还行，就可以毫无节制地熬夜酗酒。如果可以，请早起感受清晨温暖的微光，请给身体一些放松的时间。 04情绪管理生活中所遇到的波折，我们需要管理好情绪，若因为一时 当你感到不开心了，可以去跑一跑步、去见一见朋友；心 当我们学会释放压力，与情绪和解，你就会发现：很多事，其实没有什么大不了的。 常言道：“生活不需要比别人好，但一定要比以前好。” 让我们学会管理自己、完善自己、磨砺自己，每一天都优于过去的自己。 全网统一【李家有话说】 (若有侵权，请联系删除） |
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