当我们遇到一些麻烦和困难时,先不要急着发脾气。 因为当你的坏情绪占了上风时,人就很容易冲动,从而做出错误的选择或决定。 无论遇到天大的事,先告诉自己先冷静下来,等心情稍微平复一些,再理智地去处理问题。 尤其在你觉得控制不了自己时,学会深呼吸十秒,如果还是不行,就再继续深呼吸十秒。 多在事前想一下“后果”,也不要在事后去想“如果”。 只有先把情绪稳住了,才能稳住你的人生。 就好像在大风中,你无法稳住风向,但可以先稳住手中的舵。 当一个人把情绪处理好了,也就解决了生活中80%的难题。 在平时里,当我们在遇到问题时,总是很难找到突破口。 你首先要找准问题,最后才能解决问题。 如果你的工作压力大,或许不是任务重,而是你的能力有所不足。 如果的人际关系不好,或许不是他人故意排挤你,而是你的情商过低。 如果你的感情出现不合,或许不是对方变心,而是彼此的沟通不够。 一个找不准问题的人,就像在迷宫中行走。 如果你只是在里面东碰西撞,而不先去找出口的位置,无论如何努力和用功,也很难真正走出去。 一根针要找到针眼才穿得过去,一个靶你只有先找到靶心才有命中的机会,一个问题要找到症结,才能真正对症下药。 在遇到问题时,我们习惯去抱怨他人。 任何一个问题的出现,或许不全是一个人的过失,但一个人唯一可以改变的人,却只有自己。 不要责备他人为什么不配合你,你应该主动配合他人; 不要责备他人为什么不告知你,有些事别人没义务告知你; 不要责备他人的不认真,原本你可以再多检查和核对。 当你先把自己完善好了,许多人和事都会变好。 如果你强求他人的完善,只会给自己带来更多的烦恼和困扰。 只有学会多从自身找原因,而不是去挑别人的错时,也就相当于把人生的主动权掌握在自己手上。 当我们在遇到问题时,总有人会互相推责。 只要跟你有关,无论过失的大与小,你都要承担该有的责任。 说错的话,要认;做错的事,要担。 在出现失误时,该认错的要认错,该道歉的要道歉,该担当的要担当,不要让任何人替你背锅。 一个人只有做到担当和承担,才能获得他人的支持和信任。 如果一遇到问题,就把责任推给他人,只会给人留下不靠谱的印象。 有时,一个人的成熟,不是不犯错,而是在面对错误时,可以勇敢地去面对。 有时,一个人的睿智,也不是可以摆脱责任,而是不推脱责任。 许多时刻,当我们遇到坏事时,总是习惯性地抗拒。 我们总会觉得是自己运气不好,甚至还觉得是别人故意针对你。 任何一件糟糕的事,当它已经发生后,你首先要做的是接受它。 因为无论你是遗憾,是懊悔,还是抱怨,都毫无用处。 所有的发生,都已无法改变。 你唯一可以做的,就是调整自己的心态和情绪,好好地去面对和处理。 如果你的思维和状态,还停留在它不应该发生,或者是它不应该发生在你身上,那么你很难从困难中真正走出来。 当你接受坏事的发生,才会有变好的机会和可能。 就好比一个人只有承认自己失败了,它才能真正从失败的泥坑中走出来,而不是在其中越陷越深。 作者 | 李思圆 来源:温暖的女子(ID:wennuan-312) |
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