发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: edenclub > 《穴位经络》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
久站练练骨架纠正操
久站练练骨架纠正操【久站练练骨架纠正操】首先,腰部挺直,手掌轻贴壁面;轻轻抬起脚跟,大脚趾以及第二、第三脚趾用力踮起,下腹部应有受力感;保持该状态片刻,然后恢复站立姿势。每天按照自己能承...
早晨10分钟,从头练到脚的锻炼养生方法,看看是什么?常练练
常练练。
太极拳蹬脚不高还不稳,来练练这招,动作简单轻松提高
太极拳蹬脚不高还不稳,来练练这招,动作简单轻松提高。
经常揉脚 胜吃补药
经常揉脚 胜吃补药。传统医学认为,经常按摩和刺激足部,可促进气血顺畅,经脉调和,从而达到保健目的。揉脚趾。脚趾远离心脏,血液循环...
【活动】脚不够灵活怎么练瑜伽?10分钟给脚来次“大保健”吧!
脚趾操同样是帮助锻炼脚趾的灵活度,我们可以两只脚分开做,一只脚脚掌踩地,前脚掌抬起,将大脚趾落地,其他脚趾抬起;接下来保持大脚...
老年人每天练练“脚趾瑜伽”
老年人每天练练“脚趾瑜伽”这套“脚趾瑜伽”共有三招:“石头”、“剪刀”、“布”。先把所有的脚趾都扣住、扣紧,这叫“石头”。把大脚趾向上打开,这就是“剪刀”。这个动作反映的是腰部情况,腰椎...
搓搓脚趾就能增强你的记忆力
搓搓脚趾就能增强你的记忆力。比如人的脚上就分布着很多可以影响全身的各种穴位。其中,与大脑、小脑、脑干、鼻、舌、口腔、颈部动脉、...
这组动作练练,半月拉开脚筋
这组动作练练,半月拉开脚筋。做最好的中国太极文化推广平台。传统太极拳、武当内家拳、道家养生等课程报名咨询热线:咨询报名电话:13501252378.咨询报名微信:steven_wang1201.
活动脚趾 可让你的肠胃更健康
活动脚趾 可让你的肠胃更健康 活动脚趾 可让你的肠胃更健康。胃肠功能好的人,第二、三脚趾往往粗壮而有弹性,站立时抓地牢固;胃肠功能差的,这两个脚趾多干瘪而无弹性,站立时往往抓地不牢。脚趾...
微信扫码,在手机上查看选中内容