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秋天红薯山药不如它,营养解馋,美味健康,不会吃太可惜了

 大叔食记 2022-10-13 发布于江苏

马上就要进入冬天了,天气一天比一天寒冷,这个时候这道菜一定要多吃,因为这道菜吃完后浑身冒汗,食欲大增,不管是用来拌面,还是用来蘸馒头都非常好吃。现在正好是大豆丰收的季节,并且这个时期的大豆比肉还要好吃,红薯山药的味道都比不过,学会了多做点给家人吃,保证一个冬天都不会感觉到寒冷。

黄豆的营养价值非常高,具有丰富的维生素、钙、蛋白质等营养元素,并且黄豆中没有任何乳糖,并且黄豆具有大量膳食纤维,能够促进胃肠道消化,对于身体健康有很大帮助,秋冬季节多吃黄豆绝对是一个不错的选择。很多家庭吃黄豆都是磨成豆浆,今天小编教大家用黄豆做一道完全不同的美食,随手一炒,香辣又美味,保证老人小孩抢着吃。

黄豆比较硬,所以在烹饪黄豆之前,一定要提前将黄豆放入水肿浸泡一个晚上,这里注意要将黄豆放入冰箱中浸泡。这里大家注意一点,千万不要在常温条件下浸泡,常温条件下浸泡黄豆很有可能会导致黄豆发芽,这样就会影响黄豆的口感,接着将泡好的黄豆放入锅中。

锅中加入适量清水,注意水不要加太多,只要没过黄豆表面就可以了,然后将切好的葱段、姜片、八角加入锅中,接着食用大火将水煮开,水开后转小火继续煮20分钟,黄豆彻底煮熟以后控水捞出,这里注意一定要控水捞出,如果没有做这一点,很有可能就会导致黄豆的口感变差,这样做出来的黄豆酱就不好吃了。

锅中加入适量油,油温烧至8成熟后,将切好的葱段、姜片、洋葱、八角、香菜放入锅中炸制,这里注意要使用小火炸制,千万不要使用大火炸制,因为大火炸制很容易导致香料炸焦,这样做出来的酱料就不好吃了。香料炸出香味后,将香料捞出,然后再将沥干水分的黄豆倒入锅中,接着使用小火满炒,将黄豆中的水分彻底炒出来后,加入切碎的葱姜蒜末,然后再加入适量的郫县豆瓣酱、黄豆酱翻炒均匀就可以关火出锅了。

使用一个密封无水的罐子,将做好的黄豆酱倒入罐子中,接着盖上盖子密封好,想吃的时候随时都可以取用,非常方便。这样做出来的香辣黄豆酱非常好吃,冬天吃非常过瘾,用来搭配菜肴开胃又爽口,绝对是冬天不能错过的美食。学会了赶紧做给家人吃,保证能够改善家人的胃口,饭也可以多吃些。

今天的文章到这里就结束啦,看完文章觉得对你有帮助的话,可以用您发财的小手给我们点赞评论关注安排起来哦,我们下期再见啦。

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