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：蒲公英50g，野菊花15g，甘草10g，能戒烟瘾。 .菊花在混合花茶里,有对肺好的效果.甘草能去毒,对喉护养有一定的作用. 2.这个配方好不好,不知道.但是中医的方子都是因人而异,对别人有用的,对自己未必有用.而且每个人的身体条件不一样,有的人是体内多痰湿的,有的人是燥热的.所以用错了方子,对身体伤上加伤. 3.是药三分毒,有些即使是很好的方子,也不能长期的拿来饮用的. 4.戒烟,首先从吸入的量上控制,逐渐减少,其次,从时间上3个月比如,之后彻底不吸等. 5.可以配合一些新的可以转移想吸烟的注意,例如培养新的饮食爱好等. 6.可以配合一些中医的,专门去见中医,给您个人开出的适合您状况的方子,主要不是戒烟,而是保护肺部,保护咽喉的茶饮 祝福祝福.吸烟=慢性自杀,对爱自己的人,和自己爱的人,都是一种伤害.坚持一下,加油 有人说，吸烟容易戒烟难，一次吸烟终生戒烟！ 也有人说，“戒烟很容易，这只不过是我第一千次戒烟而已。” ——马克 .吐温  那么，到底戒烟难不难呢，戒烟后，身体会恢复健康么？老烟民是否有必要戒烟呢？带着这些疑问，让我们来看看下面一组数据。 据悉，70%的烟民会在戒烟一周后复吸——这是一个相当惊人的比例。而且，吸烟容易导致癌症，尤其是肺癌，吸烟者肺癌发生率，比不吸烟者高13倍，所以说，不吸烟就是健康的开始。 小张有十年烟龄，最近了解到吸烟对健康的威海，为了家人和自己的健康，小张准备戒烟了。然而，戒烟不到一周，又遇到了阻碍。小张自己认为在戒烟过程中最难忍受的有两点，一个是身体上的，刚开始戒烟的前期总是咳嗽;另一个是精神上的，不抽烟心里总是痒痒的，上班工作也感觉提不起劲。 虽然小张先生戒烟的决心很强烈，可实在熬不住戒烟的“后遗症”。于是乎，他来到医院咨询，没想到接诊的医生的回答给了他意外的惊喜。医生告诉小张，他遇到的这些问题，其实是肺部恢复正常，开始好转的表现。 有关医学专家表示，常吸烟的人突然戒烟会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽等一系列的不适感，这在医学上称尼古丁戒断综合征。这是一个正常的表现，吸烟者不要因为出现这些问题而放弃，坚持一段时间就会过去，这个时间的长短会因人而异。 而对于戒烟后出现的咳嗽，专家指出，戒烟后这种咳嗽通常是暂时性的，并不是疾病的表现，而是身体好转的迹象，属于好转反应的一种，也是肺部排毒的表现。  而有些人戒烟后，会有咽部发痒难受的问题。 医生说，大量抽烟的人咽部一直受香烟的反复刺激，原本就有了慢性咽炎，只是抽烟的时候没有去在意。不抽以后，这个慢性咽炎会好转，就像受伤有个伤口，结痂了，快要治愈的时候，就会有点不舒服、搔痒的感觉，这都是戒烟的正常反应，是好转的表现，不必担心。  吸烟会导致烟毒进入肺部血管 医学专家研究发现，其实如果能坚持戒烟，短时间内你的肺部会发生惊人的变化： 戒烟20分钟 血压和脉搏都恢复正常，你的手脚温度也会升高，不再出现手脚冰冷的问题。 戒烟8小时 血液中，尼古丁和一氧化碳的含量会减少一半。血液中氧含量将会增加，恢复到正常值，这时候你的反应会更快，睡得更好，身体也会变强。 戒烟48小时 消除大部分尼古丁，嗅觉与味觉也逐渐变更好。肺部会开始自己清除痰和其他肺部毒素。 GIF |
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